سلام دوستان عزیزم -من از اولاسفند رژیم کانادایی رو شروع کردم و میخوام تا15 اسفند بترکونم هر کی پایه است و یا شروع کرده اید بیاین تا با هم ادامه بدیم.ممنون
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان عزیزم -من از اولاسفند رژیم کانادایی رو شروع کردم و میخوام تا15 اسفند بترکونم هر کی پایه است و یا شروع کرده اید بیاین تا با هم ادامه بدیم.ممنون
سلام منم از امروز شروع کردم
- - - Updated - - -
سلام منم از امروز شروع کردم
سلام مرجان عزیزم امیدوارم موفق باشید .پس میتونیم با هم همراه باشیم و به هم انرژی بدیم ؟
سلام خانمهای گل
کدومتون موفق بودید توی رژیم کانادایی
منم میخوام بگیرمش ولی تنهام
سلام من امروز روز آخر رژیم کاناداییم هست روز اول 91/500 بودم امروز صبح 85
6ونیم کاهش داشتم رژیم خیییلی خوبی بود رو من خوب جواب داد
سلام چه جوری انقدر کم کردی؟
سلام عزیزم رژیم کانادایی رو باید دقیقا مثل خودش اجرا کنی بیشترین وزنی هم که کم میکنی تو همون هفته اول رژیمه ،تنها تغییری که من تو رژیم دادم این بود که نون تست های سه روز آخر رژیم رو نخوردم بقیه رژیم و عین خودش اجرا کردم ورزشش هم حتما انجام بده خیلی موثره امیدوارم موفق باشی:6:
سلام
من امروز روز سومم صبح وزن کردم ۲ کیلو کم کردم
چون خیلی وقت بود استاپ بودم
کلی خوشحالم
انیدوارم تا روز اخر بترکونم
سلام دوستان اپدیت جدید این برنامه ها انگار وجود نداره همه تاریخها مال قدیمه من در مورد رژیم کانادایی سوال دارم کسی پاسخ گو هس توی سایت