آموزش تمرين كنترل و پاس و تغيير مسير حركتي در فوتبال

http://fapatogh.com/wp-content/uploa...ical-Drill.jpg

در اين تمرين كنترل ، جابجايي و پاس بازيكنان در چهار ايستگاه همانند دياگرام زير جايگيري ميكنند . ايستگاه هاي جابجايي بازيكنان به ترتيب A , B , C , D مشخص شده است .
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/138.jpg
كار از نقطه A آغاز ميشود و بازيكني كه حمل توپ ميكند نفر روبرويي كه در ايستگاه D قرار دارد را با بدن گذاشتن ، تغيير مسير و دريبل ميكند ، سپس توپ را به بازيكن ايستگاه C به صورت پاس ديواري ميسپارد و جواب پاس را به بازيكن نقطه B پاس ميدهد و خودش نيز در ايستگاه B مستقر ميگردد . http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/230.jpg

بازيكن B بار ديگر به صورت پاس ديواري با بازيكن C ارتباط ميگيرد و در نهايت توپ را به نقطه شروع ، يعني ايستگاه A ميسپارد و خودش نيز در ايستگاه C جاي ميگيرد .آموزش فوتبال بازيكني هم كه در ايستگاه C قرار دارد به ايستگاه پاياني D حركت ميكند ، و همين منوال ادامه ميابد .
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/326.jpg

در فرم دو اين تمرين نيز ، بجاي دريبلينگ ايستگاه D با او يك و دو ميكند و سپس با بازيكن C يك و دو ميكند و ادامه تمرين همانند فرم يك ميباشد .