سیاهی و گودی زیر چشم‌ها

تغذیه هر چه غنی‌تر بهتر
برای اینکه صورتتان شاداب شود و خستگی و هاله‌های زیر چشم‌ها از بین بروند به سمت تغذیه‌ی سالم، متعادل و سرشار از ویتامین و مواد معدنی بروید. این مواد مغذی کمک زیادی به احیای پوست و در نتیجه بهبود وضعیت پوست اطراف چشم‌ها می‌کنند. توجه داشته باشید که عامل اکثر مشکلات زیبایی به کمبود ویتامین‌ها مربوط می‌شوند. گودی و سیاهی دور چشم‌ها می‌توانند ناشی از کمبود ویتامین K یا آنتی اکسیدان‌ها باشند. کمبود ویتامین B12 که معمولاً با کمخونی در ارتباط است نیز می‌تواند عاملی برای بروز سیاهی و گودی زیر چشم‌ها باشد. برای تأمین ویتامین‌های بدن، میوه و سبزی‌جات بخصوص کلم، اسفناج و سبزی‌جات برگ سبز بیشتری مصرف کنید. با پزشک مشورت کرده و مکمل مصرف کنید. مایعات زیادی بنوشید تا جریان خون در ناحیه‌ی دور چشم ها بهبود یابد.

http://s2.img7.ir/uXkgm.jpg

ممنون عزیزم.
برای رفع سیاهی دور چشم(در صورتیکه مربوط به بیماری خاص یا کمبود آهن نباشه)، سیب زمینی رنده شده رو هر روز بذارید زیر چشمتون. تاثیرش عالیه.