شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
No Recent Activity

4 پیغام بازدید کنندگان

  1. سلام دوستم
    خوبی
    همه چی روبراهه؟>
  2. مشاهده مکالمات
    مرسی عزیزم:balloons:
    امیدوارم تو هم هرچه زودتر به وزن هدفت برسی
  3. مشاهده مکالمات
    ممنونم گلنار جونم
  4. سلام عزیزم یه سوال ازتون داشتم لطفا راهنماییم کنین . همسرم خیلی لاغره .بعد از زایمانشم شدیدا لاغر شده فقط پوست و استخونه راهنماییم کنین چکار کنم
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 4 تا 4
درباره گلناز خانم

اطلاعات عمومی

درباره گلناز خانم
سن:
34
قد:
165
وزن شروع:
90
وزن هدف:
68
وزن فعلی:
64
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
370
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
942
میانگین پستها در طول روز
0.29
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
4
جدید ترین پیام
14 مهر 1394 14:46
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
03 دی 1397 02:14
تاریخ عضویت
12 فروردین 1394
معارفه ها
0

24 دوستان

  1. nafise90 nafise90 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nafise90
  2. samaneh1366 samaneh1366 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    samaneh1366
  3. samin erade samin erade آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    samin erade
  4. مرمر طلا مرمر طلا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مرمر طلا
  5. نرگس مامان نرگس مامان آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    نرگس مامان
  6. هانیه م هانیه م آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    هانیه م
  7. بئاتریس بئاتریس آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    بئاتریس
  8. باربی اینده باربی اینده آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    باربی اینده
  9. توکلی توکلی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • توکلی به Yahoo ارسال پیام
    توکلی
  10. سمااززنجان سمااززنجان آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سمااززنجان
نمایش دوستان 11 به 20 از 24
مشاهده گلناز خانم'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

دلم برای روزای اینجا بودن تنگ شده

توسط گلناز خانم تاریخ 15 فروردین 1395 در 16:02
یادش به خیر پارسال درست بعد از تعطیلات عید نوروز از بس همه بهم گفتن چقدر چاق شدی تو نت دنبال راهی برای خلاص شدن از اضافه وزنم بودم که با اینجا آشنا شدم .
اینجا و دوستای خوبم برام انگیزه شدند و در کنار اراده به خودم ثابت کردم غیر ممکن وجود نداره .
هنوزم گاهی باور نمیکنم که میتونم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

سلام منم اومدم

توسط گلناز خانم تاریخ 07 بهمن 1394 در 16:21
سلام به همه دوستای خوبم خیلی وقته نیومدم سایت ولی خوشبختانه وزنم رو بین 64 تا 66 نگه داشتم و حواسم بهش هست چون برای این کاهش وزن زحمت خیلی زیادی کشیدم. رژیم خاصی ندارم و در حقیقت با تغییر سبک زندگی دارم ادامه میدم. گاهی اوقات شیرینی هم میخورم و یا حتی غذاهای خیلی خوشمزه مثل پیتزا البته خیلی کم و هر روز هم پیاده روی دارم .
از همه دوستای خوبی توی وبلاگم و پیغامهای شخصی با نظرات محبت آمیزشون بهم لطف داشتن ممنونم و بببخشید که با تاخیر جوابتون رو دادم
:balloons:
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رویای لاغری من به حقیقت پیوست

توسط گلناز خانم تاریخ 30 آبان 1394 در 13:36
روز هشتم رژیم سوئدی خودمو وزن کردم اصلا باورم نمیشه چند بار وزنه رو جابه جا کردم و روش ضربه زدم یعنی درست میبینم. با 3.500 کاهش وزن شدم 65.800 :cancan:

بالاخره بعد از کلی سختی این رژیم منو به گروه سبز رسوند و به وزن هدفم رسیدم.

6 روز دیگه از رژیم مونده با اینکه رژیم خیلی سختیه چون احتمال میدم مقداری برگشت وزن داشته باشه سعی میکنم باز هم با کمی تقلب تا انتها ادامه بدم .



آپدیت شده 30 آبان 1394 در 13:57 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم سوئدی برای رسیدن به وزن هدف

توسط گلناز خانم تاریخ 22 آبان 1394 در 19:50
بازم برای یک چربی تکونی اساسی احتیاج به رژیم های خاص دارم از شنبه با وزن 69.300 رژیم سوئدی رو شروع میکنم و هر روز میام و گزارشمو تو همین وبلاگ میزارم. دفعه قبل که فقط چند روز تونستم بگیرم و بخاطر ضعف نتونستم رژیم رو نگه دارم خدایا کمکم کن اینبار ارادشو داشته باشم و بتونم رژیم رو کامل

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نتیجه دو هفته حذف نان و برنج

توسط گلناز خانم تاریخ 02 آبان 1394 در 16:32
وسوسه بوی نان داغ تنوری و این که نخوای بخوریش خیلی سخته ......فردا صبحانه خودمو بعد از 15 روز به یک تکه نان تنوری و داغ مهمون میکنم با دو هفته حذف نان و برنج البته با کمی تقلب و دو روز رژیم تک خوری سیب 2.300 کاهش وزن داشتم و این برای من که وزنم نسبت به کاهش مقاوم شده خیلی هم خوب بود

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

09 آبان 1394


22 شهریور 1394


16 شهریور 1394


12 شهریور 1394


06 مرداد 1394


02 تیر 1394


25 خرداد 1394



11 شهریور 1394


09 شهریور 1394


08 شهریور 1394


24 مرداد 1394


18 مرداد 1394


10 مرداد 1394


09 مرداد 1394


08 مرداد 1394


31 تیر 1394


30 تیر 1394


26 تیر 1394


18 تیر 1394


17 تیر 1394



عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید