آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بچه ها نظرتون چیه اول رژیم جی ام رو بگیریم بعد شیر و خرما رو بگیریم تا انگیزمون بره بالا.... هرکی پایه هست دستش بالا....
1. رژیم شیر و خرما
.این رژیم کلا 4 هفته طول میکشه.
هفته اول :
صبحانه ناهار و شام مثل همه : 1لیوان شیر + 9 عدد خرما (یعنی در کل روز 3 لیوان