با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
کاربر سایت
میخام واسه اخرین بار تلاش کنم تا لاغر بشم😑👌رژیم:خیار و خرماتو یکی از تاپیکا دیده بودم امیدوارم که بشه وزن شروع:91وزن هدف:70من خیلی ادم بی اراده ای هستم الانم دارم خودمو به زور مجبور میکنم 💔 تاریخ شروع:99/3/31
هدف دوم هم طی شد وزن فعلی 84.9 😂😀😀😀😀🎊🎊🎊
صبجانه يه كف دست نون با يه كتلت كوچولو ناهار ساعت 3 املت گوچه.پياز.قارچ.ذرت.تخم مرغ شام 3عدد كتلت سيب زميني روز اول نخواستم سخت بگيرم كم كم سختش ميكنم
هدف اول : 89 هدف دوم : 85 هدف سوم: 80 هدف چهارم: 75
1دي شروع وزن شروع 89
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار