آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آغا نمی دونم چرا تو کله ام فرو نمی ره... از تابستون پیش که رژیم رو شروع کردم به خاطر سابقه ای که تو رژیم و لاغری از خودم سراغ داشنم و توصیه دکترم می دونستم که نباید هر روز خودمو وزن کنم. ماکسیمم هفته ای یه بار. از اولش هم با این دستگاه- که یه روز موجب خوشحالی یه روز مایه دق- مشکل داشتم.
بچه ها یه چیز عجیب بگم:
من رژیم پروتیین گرفتم. بعد 4 5 روز مثل برق و باد وزنم کم می شد به حدی که یکم نگران شدم/ بعد با اینکه رژیم رو کامل رعایت کردم و ورزشمم هم به جا بود امروز دیدم 800 گرم یهو زیاد شدم. اصلن هم نزدیک پریودم نیست که بگم از اونه!!! البته تنها تغییری که دبروز کردم عوض
سلام دوستان زیباتنی گلم
سال نوی همه تون مبارک. امیدوارم تو این سال جدید همگی به اهداف وزنیتون برسین عزیزان.
من امروز روی ترازو عدد 79.2 رو دیدم و از خوشی بال بال زدم. البته بعدش بلافاصله کلی شیرینی خوردم اما عیبی نداره.
خیلی خوشحالم که دارم میفتم رو بازه 70.
بچه ها راستی اگه خدا بخواد تابستون عروسیمه و باید کلی تا اون موقع کم کنم. برام انرژی مثبت بفرستین کلی.
:bollywood1::cheerleader3:
سلام سلام گل گلیها
من روز 9 مرداد یه پست گذاشته بودم که توش آرزو کرده بودم هرچی زودتر از شر عدد 9 خلاص شم و وارد بازه 80-90 کیلو بشم.
حالا امروز ورژن جدید این آرزومو می زارم واسه خلاص شدن از عدد 8 و دیدن عدد 7 روی ترازو چون نزدیکشم و با کمی اراده امیدوارم که این هم بشه!!
فقط کاش هی از شکمم آب میشد به جای سایر اعضای بدن. اما چه میشه کرد که لاغری با رژیم و ورزش موضعی نخواهد بود. الهی شکرت!
سلام دوستای گلم
یه دو ماهی بود که بد جوری کار و درس خراب شده بود روی سرم... پر از استرس و کار تا حدی که باز صدای کمرم در اومد و درد گرفت... تو اون دو ماه تقریبن ورزش و پیاده رویم به صفر رسید و تنها کاری که می تونستم بکنم اینکه کاهش وزنی رو که تا الان داشتم تثبیت کنم که خذا رو شکر
جستجوی همه ارسال ها
نمایش مقالات
مشاهده مطالب وبلاگ
