آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام
یک سال و نیمی میشه که نیومدم زیباتن ، یه کاهش خوب داشتمو رفتم دنبال زندگیم
اما الآن متاسفانه بعد از یک سال و نیم اضافه وزنم برگشته ..... و من دوباره برگشتم زیبا تن
الآن بیشتر اوقات خونه ام ، فعالیت خاصی ندارم ، ولی دوست دارم دوباره شروع کنم
دنبال چند تا رژیم خفنم ، خوشحال میشم راهکاراتونو بشنوم .
سلام دوستای خوبم :balloons:
خیلی خوبه که اینجا هست ، یادمه از دوران نوجوانی وبلاگ داشتم و کلی دوستای مجازی
بچه های زیباتن شاید همدیگرو نشناسن اما دلگرمی هایی که به همدیگه میدن خیلیییی خییلییی بیشتر
از آدم هایی هست که میشناسنمون و اطرافمون هستن .....
وقتی میبینم
سلام دوستای خوبم
متاسفانه این روزا خیلی مضطرب هستم و دچار وسواس فکری شدم
انگار که همه ی برنامه هام بهم ریخته ، از بی نظمی متنفرممممم
چند روزی رو سفر بودم ولی اصلا بهم خوش نگذشت ، مدام توی تعارفات تموم نشدنی بودم ،
برای من خیلی سخته وقتی به خودم قول
سلام
دوستان عزیزی که بعد از کاهش وزن شکمشون شل میشه و دوست دارن شکمی سفت داشته باشن میتونن حرکت پلانک رو انجام بدن
پلانک علاوه بر عضلات شکم و میان تنه تاثیر فوق العاده ای روی عضلات دیگه هم داره و باعث افزایش روحیه هم میشه . فقط باید کاملا صحیح
انجام بشه . :cheerleader3:
سلام به دوستای زیباتنی عزیزم :cancan:
راستش من مدتهاست ازین دمنوش دارم استفاده میکنم که ترکیب چند تا گیاه مخصوص لاغری هستش احتمالا خیلی ها این گیاهان و میشناسن
شاید هم استفاده میکنند اما گفتم بزارم اینجا اگر کسی خواست برای خودش درست کنه .....
چون اکثر دوستانی
جستجوی همه ارسال ها
نمایش مقالات
مشاهده مطالب وبلاگ
