شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • آواتار nowdel
    30 تیر 1399, 18:55
    nowdel ایجاد یک پست جدید با عنوان روز های ۶۴ کیلویی در وبلاگ nowdel
    سلام دوستان من بعد از مدت ها برگشتم. یادم نیست آخرین بار کی اومدم شاید یکی دو سال پیش بود. ولی الان که اومدم توی وزن خوبی هستم. همیشه فکر می کردم اگه...
    0 پاسخها | 21 مشاهدات
No More Results

1 پیغام بازدید کنندگان

  1. از 77 رسیدم به 70... به امید 57:)
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 1 تا 1
درباره nowdel

اطلاعات عمومی

درباره nowdel
سن:
20
قد:
164
وزن هدف:
هدف اول:67 هدف دوم:64 هدف سوم:60 هدف چهارم:56
وزن فعلی:
64
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
63
میانگین پستها در طول روز
0.03
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
1
جدید ترین پیام
21 شهریور 1394 18:34
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
30 تیر 1399 22:11
تاریخ عضویت
06 تیر 1394
معارفه ها
1

9 دوستان

  1. baahaar baahaar آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    baahaar
  2. glamor glamor آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    glamor
  3. Mirage Mirage آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Mirage
  4. ospid ospid آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ospid
  5. مریم699 مریم699 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مریم699
  6. گلی خانومی گلی خانومی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    گلی خانومی
  7. ارینب ارینب آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ارینب
  8. باربی اینده باربی اینده آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    باربی اینده
  9. سیب قرمز سیب قرمز آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سیب قرمز
نمایش دوستان 1 به 9 از 9
مشاهده nowdel'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

روز های ۶۴ کیلویی

توسط nowdel تاریخ 30 تیر 1399 در 18:55
سلام دوستان من بعد از مدت ها برگشتم. یادم نیست آخرین بار کی اومدم شاید یکی دو سال پیش بود. ولی الان که اومدم توی وزن خوبی هستم. همیشه فکر می کردم اگه به ۶۴ کیلو برسم دیگه از این لاغر استخونی ها میشم ولی کلی گوشت اضافه دارم. از نظر دوستام الان متناسبم ولی بخاطر استخون بندی ریزم، برای

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۵ کیلو کاهش در ۱۸ روز

توسط nowdel تاریخ 01 تیر 1396 در 12:20
سلام به همگی... توی این ۱۸ روز ۵ کیلو کم کردم تقریبا میتونم بگم با هیچی نخوردن!!!
۲۲ روز دیگه فرصت دارم که ۵-۶ کیلوی دیگه کم کنم!
ورزش رو هم یه روز انجام دادم ولی دیگه نتونستم ادامه بدم احساس میکردم بخاطر کاهش وزن زیاد تواناییم داره خیلی کم میشه
توی این ۲۲ روز بنظرم رژیم انبه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

۱۰ کیلیو کاهش در ۴۰ روز

توسط nowdel تاریخ 13 خرداد 1396 در 14:19
سلام به همگی
من دقیقا ۴۰ روز فرصت دارم از همین امروز تا ۱۰ کیلو کم کنم
از چه رژیمی استفاده کنم که واقعا نتیجه بده
باید وزنم کم بشه خیلی مهمه
الان ۷۵ کیلیو هستم باید بشم ۶۵
توروخدا هر چیزی که میدونید نتیجه میده رو بهم پیشنهاد کنید
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

غذای خوشمزه ی رژیمی

توسط nowdel تاریخ 20 اسفند 1395 در 22:40
سلام به همگی
من امروز اومدم با یه غذای رژیمی خیلی خوشمزه که خودم عاشقش شدم
مقدار مواد این غذا سلیقه ای هست
و سبزیجاتش رو هم میشه سلیقه ای انتخاب کرد
من توی این غذا سینه ی مرغ، پیاز، گل کلم، کلم بروکلی، کدو خورشتی، کدو تنبل و فلفل دلمه ای میریزم.
اول از همه مواد رو

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

شروع دوباره

توسط nowdel تاریخ 26 بهمن 1395 در 17:14
سلام به همگی
من بعد از تقریبا یک سال دوباره اینجا برگشتم
واقعیتش اینه که من هیچوقت به وزن دلخواهم نرسیدم ولی به وزن نرمالم رسیده بودم
توی این مدت مدام سعی داشتم در رژیم باشم ولی کالری دریافتیم بیشتر بود
و البته اینکه یه مدت خواستم مثل این افراد باشم که هرچی میخورن

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

08 آبان 1394


  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    22 تیر 1396


    02 اسفند 1394


    01 اسفند 1394


    04 آذر 1394


    10 آبان 1394


    09 آبان 1394


    08 آبان 1394


    06 آبان 1394


    05 آبان 1394


    04 آبان 1394



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید