شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
No Recent Activity
درباره nazanin-bb

اطلاعات عمومی

درباره nazanin-bb
سن:
20
قد:
161
وزن شروع:
66.4
وزن هدف:
بدنسازی
وزن فعلی:
66.4
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


حدود دو کیلو باید از وزنم کم بشه تا سبز شم
از سبز شدن مهم تر اینه که بدن ورزشکاری خوش فرم پیدا کنم.

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
10
میانگین پستها در طول روز
0.01
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
12 اسفند 1394 08:17
تاریخ عضویت
26 بهمن 1394
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. ♦رویا♦ ♦رویا♦ آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ♦رویا♦
  2. توکلی توکلی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • توکلی به Yahoo ارسال پیام
    توکلی
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده nazanin-bb'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

پل مکنا

توسط nazanin-bb تاریخ 28 بهمن 1394 در 04:18
مقیاس گرسنگی

در اینجا من روشی حیرت انگیز به شما معرفی خواهم کرد که به وسیله آن متوجه خواهید شد که چه زمانی شروع به غذا خوردن کنید و چه زمانی آن را متوقف کنید. من آن را مقیاس گرسنگی نامیده ام. این مقیاس از عدد 1 یعنی بی حالی فیزیکی به حالت گرسنگی تا عدد 10 یعنی حالت سرگیجه و دل بهم خوردگی به دلیل پر خوری ادامه پیدا میکند.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ورزش

توسط nazanin-bb تاریخ 28 بهمن 1394 در 04:10
امروز اصلا ورزش نکردم

با اینکه مهم ترین بخش رژیمم ورزشه!!!!

راستش اصلا به رژیم اعتقادی ندارم. چون در واقع زیاد هم اضافه وزن ندارم.

هر وقت گشنه بشم یه چیزی میخورم

در هر صورت امروز خیلی پشیمونم که ورزش نکردم.......
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پیش به سوی بدنسازی

توسط nazanin-bb تاریخ 26 بهمن 1394 در 05:14
سلام...

من نازنین هستم

هدفم اینه که به اندام ورزشکاری ایده آلی که دوست دارم برسم

امیدوارم که بتونم....



اینم از نوار کاهش وزن من:



حدودا نزدیک به دو کیلو اضافه وزن دارم تا به گروه وزنی سبز برسم.

خیلی برام مهمه

ادامه مطلب

آپدیت شده 26 بهمن 1394 در 05:48 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

12 اسفند 1394


28 بهمن 1394


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید