شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
No Recent Activity
درباره Mohadese75

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
1 آبان 1371
درباره Mohadese75
سن:
24
قد:
168
وزن شروع:
96
وزن هدف:
هدف اول: 80 دوم:75 سوم:70 چهارم:65
وزن فعلی:
82.7
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
18
میانگین پستها در طول روز
0.15
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
06 تیر 1399 14:59
تاریخ عضویت
29 خرداد 1399
معارفه ها
0
مشاهده Mohadese75'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

روز دوم رژیم پروتئین

توسط Mohadese75 تاریخ 03 تیر 1399 در 09:54
خب بچه ها من دومین روز رژیم پروتین رو گرفتم
صبح ناشتا وزنم 83.600 بود
یعنی از روز قبل 800 گرم کمتر
خیلی خوشحالم

صبحانه: دو تخم مرغ + چای کمرنگ
میان وعده: نصف کف دست کباب دیگی
نهار: سالاد + اندازه کف دست ماهی پخته شده
شام: سالاد+ تخم مرغ

امیدوارم همه چی خوب پیش بره
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز اول رژیم پروتئین

توسط Mohadese75 تاریخ 02 تیر 1399 در 01:14
خب بچه ها من اولین روز رژیم پروتین رو گرفتم
صبح ناشتا وزنم 84.400 بود

صبحانه: دو تخم مرغ + چای کمرنگ
نهار: سالاد + اندازه کف دست کباب دیگی
شام: سالاد+ دو تا فیله مرغ

در طول روز خیلی بیشتر از روزهای دیگه آب خوردم و از این بابت خوشحالم
غروب کمی گرسنه م شده

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

معرفی و شروع

توسط Mohadese75 تاریخ 02 تیر 1399 در 01:06
سلام بچه ها
من محدثه م، 24 سالمه
من از بچگی تپل بودم، اما همیشه ورزش زیاد داشتم و وزنم بین 60 تا 70 بود با قد 168 و راضی بودم، کنکور که داشتم، دیگه ورزش نکردم و یکسره شیرینی خوردم، وزنم رفت 96
بعد از یکی دو سال تصمیم گرفتم لاغر کنم. با سالم خوری و کمی ورزش تونستم تو یک سال بیام تا وزن 70
اما متاسفانه یک بحران روحی برام پیش اومد و دوباره کنکور ارشد و ورزش نکردن و شیرینی خوردن دوباره رسیدم تا 87!!
الان دو هفته ست دوباره سالم خوری شروع کردم،

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

08 تیر 1399


06 تیر 1399


03 تیر 1399


02 تیر 1399


01 تیر 1399


30 خرداد 1399


29 خرداد 1399


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید