آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به دوستای زیباتنیم =)
بلخره نوبت 10 کیلوی اخر شد :))
الان دیگه نمیدونم چه رژیمی بگیرم
دوستان میشه بهم چندتا از رژیم ها رو که خیلی هم سخت نباشه پیشنهاد بدین ؟
سلام
من می خوام 10 تا حداقل تا 2 ماه دیگه کم کنم
من با 600 کالری در روز در مدت یک ماه تقریبا باید 4 تا کم می کردم ولی از 55.400 اومدم به 54
کاهش خوبی ندارم
از این هفته کالریمو بردم به 1000تا در روز و 5 روز ورزش ولی بازم 1 کیلو کم نمیشه در هفته
به نظرتون باید ادامه بدم این روش رو ؟
یا رژیمی دیگه از قبیل خام خواری یا گیاه خواری در پیش بگیرم ؟؟؟؟لطفا راهنمایی کنییییییییییییییییییییییی یییییییییییید دوستااان:89:
وای خدا کنه یک نفر دیگه هم بگیرش با هم بگیریمنوشته اصلی توسط melika horan
جستجوی همه ارسال ها
نمایش مقالات
مشاهده مطالب وبلاگ
