شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • آواتار K@ty
    08 خرداد 1399, 05:25
    K@ty ارسال نظر برای پست دوست رژیمی در وبلاگ Pink Magnolia
    من پایه ام شدیدا .... بهم بگو کدومش که لیست خرید این هفته رو طبق اون انجام بدم... جمعه دارم میرم خرید اگه بتونی بهم تا جمعه بگی خیلی خوب میشه :16:
    1 پاسخها | 12 مشاهدات
  • آواتار K@ty
    08 خرداد 1399, 05:22
    K@ty ارسال نظر برای پست فاجعه زندگی من. در وبلاگ K@ty
    سلام عزیزم حتما چرا که نه؟ من که پایه ام... بهم بگو کدوم رژیم ها مد نظرته.
    2 پاسخها | 16 مشاهدات
  • آواتار K@ty
    30 اردیبهشت 1399, 17:33
    K@ty ایجاد یک پست جدید با عنوان فاجعه زندگی من. در وبلاگ K@ty
    امروز صبح که از خواب بیدار شدم اولین کار این بود که خودم رو وزن کنم. کلا ترازو چیز خوبیه !‌ یادت میندازه که چقدر چاق شدی و از خودت غافلی! به...
    2 پاسخها | 16 مشاهدات
  • آواتار K@ty
    30 اردیبهشت 1399, 17:24
    K@ty ارسال نظر برای پست ورزش من در وبلاگ Pink Magnolia
    سلام عزیزم ممنون بابت معرفی این خانوم من هم سابسکرایب کردم که باهاش انجام بدم. موفق باشی.
    2 پاسخها | 29 مشاهدات
No More Results
درباره K@ty

اطلاعات عمومی

درباره K@ty
سن:
۳۴
قد:
164
وزن شروع:
110.5
وزن هدف:
هدف اول ۱۰۰... هدف دوم ۹۰ ... هدف سوم ۸۰ ... هدف چهارم ۷۰ ... ه
وزن فعلی:
110.5
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
میلادی

امضاء


هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
116
میانگین پستها در طول روز
0.10
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
11 خرداد 1399 07:21
تاریخ عضویت
13 اسفند 1395
معارفه ها
0

4 دوستان

  1. Anahitaart Anahitaart آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Anahitaart
  2. narges_khanom narges_khanom آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    narges_khanom
  3. مریم699 مریم699 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مریم699
  4. گل بابونه گل بابونه آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    گل بابونه
نمایش دوستان 1 به 4 از 4
مشاهده K@ty'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

فاجعه زندگی من.

توسط K@ty تاریخ 30 اردیبهشت 1399 در 17:33
امروز صبح که از خواب بیدار شدم اولین کار این بود که خودم رو وزن کنم.

کلا ترازو چیز خوبیه !‌ یادت میندازه که چقدر چاق شدی و از خودت غافلی!

به سلامتی شما وزن من شده ۱۱۰.۵۰۰ ! آره درست نوشتم دقیقا صد و ده کیلو و پانصد گرم.

فاجعه! چاق شدن اصلا سخت نیست خیلی هم آسونه!

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

مشکل متابولیسم پایین

توسط K@ty تاریخ 08 شهریور 1398 در 01:26
سلام به دوستای همیشه آنلاین ساکت

من بعد از مدتی رژیم و ورزش که هیچ پیشرفتی نداشتم و وزنم هم عین یویو بین دو تا عددی که نمی خوام اسمشون رو بیارم بالا پایین شد به دکتر مراجعه کردم.

مدتی هم زیر نظر دکتر بودم و آخرش دکتر تشخیص داد که مشکل متابولیسم دارم و متابولیسم بدنم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

توسط K@ty تاریخ 17 اسفند 1396 در 18:58
یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

فقط

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم گیاهخواری

توسط K@ty تاریخ 13 اسفند 1396 در 23:49
رژیم گیاهخواری من از امروز رسماً شروع شد.

دیروز رفتم شیر سویا خریدم شیر برنج هم خریدم که دوستش نداشتم و دیگه نمی خرم.

یه مخلوط کن خریدم که خودم شیربادوم درست کنم تو خونه. برای اسموتی هم به درد می خوره.

انواع سبزیجات هم خریدم. آجیل نمی خورم چون ناسلامتی قراره

ادامه مطلب

آپدیت شده 13 اسفند 1396 در 23:51 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ادامه بده تو موفق میشی

توسط K@ty تاریخ 10 اسفند 1396 در 00:22
امروز روز چهارم بود که ورزش می کردم

وسطای ورزش بود 25 دقیقه گذشته بود احساس کردم دیگه نمی تونم ادامه بدم.

یهو تنبلی اومد سراغم گفتم دیگه ادامه ندم ولش کنم. از قردا می رقصم جای ایروبیک سودابه یزدی. بعد رقتم تو اینترنت یه کمی گشتم تو ی.و.ت.ی.و.ب چند تا فیلم دیدم که داشت می گفت ایروبیک با وزنه خیلی موثر تر از کاردیو هستش. هیچی دیگه گفتم تنبلی رو بذار کنار دختر تنبل بلند شدم بقیه ایروبیک رو تا آخرش رفتم یک ساعت امروز رو هم انجام دادم.

آفرین به من :bollywood1:
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    09 شهریور 1398


    11 مهر 1397


    28 مرداد 1397


    26 مرداد 1397


    25 مرداد 1397


    15 مرداد 1397


    31 تیر 1397


    27 تیر 1397


    20 تیر 1397


    18 تیر 1397


    13 تیر 1397


    12 تیر 1397



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید