golegandom792
کاربر سایت

کاربر سایت

و بلاخره از وزن68 به وزن 60 رسیدم و سبز شدم
حس خیلی خوبیه
بارژیم 5:2 ادامه میدم تا به وزن هدف اولیه جدیدم57 و هدف نهاییم55 برسم
پیش به سوی موفقیت

امروز فستینگ هستم وزن اولیه 65 بود الان 64 هستمممم

امروز هفتمین روز از رژیم بود ی مقدار یبوست جزیی داشتم که
دیشب دوتا قرص سیلاکس خوردم امروز صب خودمووزن کردم 64
کیلو بودم یعنی 3کیلوکاهش وزن

دیشب بابا پفک گرفتخ بود خدامیدونه چقد دلم میخواست بخورم
ولی مدام به خودم میگفتم به هیکلت فکر کن به لاغر شدن
یه دونه پفک ارزش اون همه سختی که کشیدی رو نداره
خلاصههههه
نخوردم و الان واقعا خوشحالم

پیش به سوی کاهش وزن

وقتی خاله پری یهو میاد سراغت
هی روزگار
حالا نمیدونم وزنم زیاد نشون میده یا کم!
رژِم رو رها نمیکنم و ادامه میدم

سلامم به زندگی!
از دیروز دوره رژیم کانادایی شروع شد
وزنم 67 کیلو هستش
باید ا اول مهر برم رو58
خدف اول اینه که با کانادایی بریم رو60 کیلو
اندازه هام:دور شکم84
دورسینه95
دور ب:100
دور ران53

دور بازو33