glamor
کاربر سایت

کاربر سایت

صبحانه خوشمزه من که شامل کلم خیار سبزیجات خشک و سبزیجات تازه 2 قاشق ماست سیر زیره سیاه همراه سفیده تخم مرغ آبپز

سلام دوستان. یهو میرم سر اصل مطلب. میخوام بگم خیلی عوض شدم. خیلی هاااااا.
قبلا اگه میدونستم یه مهمونی توی ماه دعوتم کل ماه رو خودمو ول میکردم به خوردن که حالا قراره یه مهمونی برم. یا مثلا اگه رژیم بودم و یه تقلب میکردم و خراب میشد خودمو میباختم و تا آخر شب دهنم میجنبید و دلسرد میشدم

ادامه مطلب

دیروز رژیم بد نبود. گرچه خارج از رژیم ماست هم خوردم ولی مهم نیست قرار نیست خود کشی کنم. یعنی اگه ماست نمیخوردم و مزه دهنم رو عوض نمیکردم ممکن بود نتونم دوباره امروز ادامه بدم.
به هر حال تخم مرغ آبپز خوردن اونم این همه کار هرکسی نیست:89:
از ایده دوستای خوب زیباتنم استفاده کردم میخوام امروز رو با گوجه بپزمش و بخورم. این ایده ها توی پایداری رژیم موثرند.

من امروز 9 روز 9 کیلو کاهش رو شروع کردم
دست و جیغ و هورااااااا

بچه ها من راه به راه آب میخورم گلاب به روتون تند تند هم میرم دستشویی دیگه همش تو این راهم
از دست نرم صلوات
یکی از دوستان سرسخت گفتن که جمع و جور شدم پفم خابیده شکمم کوچیک شده. منم ذووووووووووق..
دیگه نمیخوام به درد و عذاب چاقی فکر کنم به حرفای ناراحت کننده دیگران
فقط به حرفای خوب و انرژی بخش تمرکز میکنم. اینکه دارم لاغر میشم خیلی لذت بخشه. هرکی منو ببینه و بهم بگه چقدر عالی شدم.
همگی موفق باشید.