شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره ferferi89

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
17 آذر 1371
درباره ferferi89
سن:
27
قد:
168
وزن شروع:
64.6
وزن هدف:
52
وزن فعلی:
61.3
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
100
میانگین پستها در طول روز
0.10
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
11 اردیبهشت 1399 12:56
تاریخ عضویت
02 مرداد 1396
معارفه ها
0

1 دوستان

  1. سحر69 سحر69 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سحر69
نمایش دوستان 1 به 1 از 1
مشاهده ferferi89'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

12

توسط ferferi89 تاریخ 02 مهر 1396 در 12:19
دقیقا 2 ماه و دقیقا 8.1 کیلو وزن کم کردم !!!

دست خودم درد نکنه !

البته بگذریم که کلا نباید به اینجاها کشیده میشد و اصلا وزنم نباید تو یک سال انقدر زیاد میشد. اما خب مهم اینه که جلوشو گرفتم. از الان به بعدم مهم ترین مسئله اینه که وقتی به وزن هدفم رسیدم دیگه هیچ وقت چاق نشم ! هیچ وقت ! دیگه نمی خوام مثل اون وقت ها حس بد داشته باشم به خودم.
هیچ وقت !
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

11

توسط ferferi89 تاریخ 31 شهریور 1396 در 18:53
پس فردا دقیقا 2 ماه از شروع کاهش وزن من میگذره .
واقعا خوشحالم که این کارو کردم . اعتماد به نفسم و حسی که دارم خیلی خوبه ! تازه اینکه هرکی منو میبینه کلی تعجب می کنه که چجوری اینکارو کردم و تصمیم می گیره که خودشم رژیم بگیره ! منم تا جایی که بتونم سعی می کنم کمکشون کنم.
توی این 2

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

10

توسط ferferi89 تاریخ 03 شهریور 1396 در 11:27
امروز دقیقا یک ماه از روزی که من کاهش وزن رو شروع کردم می گذره و من دقیقا 5 کیلو کم کردم ! از 64.6 رسیدم به 59.6 !
واقعا از خودم راضی ام که بالاخره اینکارو شروع کردم و نذاشتم وزنم بالاتر بره . اعتماد به نفسم هم خیلی بیشتر شده .
خلاصه که با اینکه یه سری روزهاش مخصوصا تو رژیم کانادایی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

9

توسط ferferi89 تاریخ 30 مرداد 1396 در 11:15
اینجا ما تو تابستون تقریبا هر هفته گریل پارتی دعوت میشیم و هر ماه هم یه برنامه ای جشنی چیزی هست که یه خیابون خیلی طولانی پر دکه های غذا فروشی خیلی خوشمزه میشه ! این آخر هفته سه روز جشن قایق سواری بود و کل کنار رودخونه و روی بزرگترین پل از این دکه ها باز شده بود ! سوسیس و ماهی و استیک

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

8

توسط ferferi89 تاریخ 27 مرداد 1396 در 12:01
متاسفانه دیروز فهمیدم که یکی از درس هامو افتادم !
در حالت عادی عکس العمل من تو اینجور مواقع این بود که برم یه پیتزایی همبرگری بخورم که غم و غصه هامو فراموش کنم !
اما دیروز این کارو نکردم و به رژیمم پایبند بودم. الانم دیگه ناراحت نیستم می دونستم قبول نمیشم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

12 اردیبهشت 1399


30 فروردین 1399


28 فروردین 1399


27 فروردین 1399


02 شهریور 1396


01 شهریور 1396


15 مرداد 1396


06 مرداد 1396


05 مرداد 1396


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید