شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
No More Results
درباره atusa

اطلاعات عمومی

درباره atusa
سن:
21
قد:
168
وزن شروع:
80
وزن هدف:
60
وزن فعلی:
80
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
سایر
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
0
میانگین پستها در طول روز
0
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
23 اردیبهشت 1399 23:27
تاریخ عضویت
08 بهمن 1397
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. افسون11 افسون11 هم اکنون آنلاین است.

    کاربر سایت

    افسون11
  2. خاله گلی خاله گلی آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    خاله گلی
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده atusa'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

پشتکار

توسط atusa تاریخ 22 اردیبهشت 1399 در 18:56
سلام امروز سعی کردم کمی ورزش کنم و بازم کالریمو کنترل کنم
کمی دوچرخه سواری هم سوا ورزش کردم و خیلی لذت بخش بود..دلم خواست این حس خوب رو باهاتون شر کنم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

اولین موفقیت

توسط atusa تاریخ 17 اردیبهشت 1399 در 20:53
سلام اولین قدمم به سمت موفقیت انجام شد کنترل غذا خوردن با کالری مناسب
و اینکه الان وزنم شد 84
بسی خوشحااااالم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

بعد از یه غیبت طولانی

توسط atusa تاریخ 12 اردیبهشت 1399 در 22:29
سلام دوستان

تقریبا بعد از دوسال برگشتم.
تو این مدت فهمیدم که وزن کم کردن واقعا خیل هم ساده نیست و با رژیم های غیر اصولی فقط به خودم آسیب میزنم .
پس اول تصمصم گرفتم خودم رو دوست داشته باشم و اول خودم رو بپذیرم من همیشه در زندگیم لاغر بودم تا اینکه و قتی رفتم سرکار شرایط طوری شد که من کم کم چاق شدم.

بارها رژیم گرفتم و لاغر هم شدم ولی نتوستم ثابت لاغر بمونم تو این دوسال ورزش کردم رژیم گرفتم و ..
ولی الان تصمیم من آرامشه

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

یک شروع تازه

توسط atusa تاریخ 08 بهمن 1397 در 16:34
به نام بی نام او
تصمیم گرفتم لاغر کنم خیلی هم تو تصمیمم جدی ام
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید