یکتا اذری
کاربر سایت

کاربر محبوب

تیکر کاهش وزن

تیکر یا نوار کاهش وزن یک تصویر محرک برای انگیزه بخشی به شما برای طی کردن مسیر کاهش وزن می‌باشد. همچنین اعضا انجمن می‌توانند پس از ساخت این نوار، آن را کپی کرده و در انجمن گفتگوی زیباتن استفاده نمایند.

وزن شروع:80
وزن فعلی:77
وزن هدف:65

روش کاهش وزنم:پل مکنا
ورزش:ایروبیک،پیاده روی ،ورزش مخصوص شکم

ادامه مطلب

خواص شیر دارچین برای سلامتی بسیار است. اگر کمی دارچین به شیر اضافه کنید خواص آن ده برابر می شود. یکی از مهمترین خواص شیر دارچین حفظ سلامت استخوانها در هر سنی است. همچنین مصرف شیر و دارچین به هضم بهتر غذا کمک می کند. اگر شبها بد خوابتان می برد نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر دارچین بخورید. در این بخش از سایت برفانک خواص شیر دارچین را به شما معرفی می کنیم.

خواص شیر دارچین با طرز تهیه شیر دارچینخواص

ادامه مطلب

نسخه خانگی ساده برای کاهش وزن 4 کیلویی

بسیاری از مردم تجربه چاقی را دارند و به همین دلیل رژیم غذایی و ورزش روزمره راه کار مناسبی است. چاقی نه تنها جذابیت را از شما می گیرد بلکه باعث بسیاری از بیماری ها مثل کمردرد ، ناراحتی های گوارشی ، خستگی ، کمبود اعتماد به نفس و بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی و تأثیرات منفی دیگر روی سلامتی می شود.

اگر شما پوشیدن لباس های جذب را دوست دارید و به دلیل اینکه چاق

ادامه مطلب

سلام به همه دوستان زیباتنی
حتما دمنوش دارچین و عسل رو امتحان کنید
صبحها ناشتا و شبها قبل از خواب عالیههههههههههههها
1 ق.چ دارچین +2ق. چ عسل و اب ولرم
خیلی کمک کنندس به گرم کردن و جمع شدن معده ، و اینکه تا اونجاییکه میتونید غذاهای سرد نخورید ک خودش باعث چاقی و پف کردن بدن و بد هیکل شدن میشه
و اینکه جلو ولع خوردن به شیرینی رو خیلی میگیره
منکه ازش نتیجه گرفتم و هرروز ازش استفاده میکنم

سلام سلام
از وزن 80بالاخره تکون خوردم و شدم 77
هوراااااااااااااااااااااا اااااااااااااااا
خدایا شکررررررررررررررررررت