شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
No Recent Activity
درباره هانیمیس

اطلاعات عمومی

درباره هانیمیس
سن:
36
قد:
170
وزن شروع:
109.3
وزن هدف:
هدف اول 66 - هدف دوم 58
وزن فعلی:
97.3
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
معرفی دوستان و آشنایان
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
72
میانگین پستها در طول روز
0.03
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
15 تیر 1399 10:23
تاریخ عضویت
19 آذر 1392
معارفه ها
0

4 دوستان

  1. mahsa... mahsa... آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    mahsa...
  2. مامانم اینا مامانم اینا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    مامانم اینا
  3. کایسا کایسا آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    کایسا
  4. سمن نیک سمن نیک آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    سمن نیک
نمایش دوستان 1 به 4 از 4
مشاهده هانیمیس'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

رژیم شماره 5

توسط هانیمیس تاریخ 15 تیر 1399 در 10:12
من خیلی خوشحالم که وزنم رو تونستم به زیر 100 برسونم...

تا وزن نهایی خیلی راه مونده هنوز، ولی نمی خوام به هیچ عنوان ایندفعه ناامید بشم.

رژیم های ابتدایی یه مقدار سخت بود ولی به اینکه به وزن زیر 100 برسم، می ارزید.

یک هفته هست که مشغله کاری زیادی دارم، رژیم خاصی ندارم، ولی کاملا رعایت می کنم و تقریبا می شه گفت کالری شماری دارم و با همین کالری شماری یک کیلو کم کردم.

یکم کارم سبک بشه دوباره یک رژیم خاص سخت رو امتحان می کنم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم شماره 4

توسط هانیمیس تاریخ 04 تیر 1399 در 11:29
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شروع رژیم
22 خرداد
وزن شروع: 109.3
وزن هدف: 66

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

رژیم شماره 4
نام رژیم: 5 روزه تک خوری

شروع رژیم
4تیر تا 8 تیر


وزن گیری اول صبح:

آغاز روز اول چهارشنبه 4 تیر
102
آغاز روز دوم: پنجشنبه 5تیر
102 خاله پری وارد شد
آغاز روز سوم: جمعه 6تیر
101.8
آغاز روز چهارم: شنبه 7 تیر
100
آغاز روز پنجم: یک شنبه 8 تیر
99.3

وزن نهایی

ادامه مطلب

آپدیت شده 15 تیر 1399 در 10:05 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم شماره 3

توسط هانیمیس تاریخ 01 تیر 1399 در 10:15
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شروع رژیم
22 خرداد
وزن شروع: 109.3
وزن هدف: 66
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

رژیم شماره 3
نام رژیم: نسکافه

شروع رژیم
1تیر تا 5 تیر


وزن گیری اول صبح:

آغاز روز اول:یکشنبه 1تیر
104.9 بدون تقلب
آغاز روز دوم: دوشنبه 2تیر
103.7 بدون تقلب فکر کنم کاهش وزن خوبم به این علته که افزایش وزنم در رژیم قبلی پروتئین خدا رو شکر کاذب بوده.
آغاز روز سوم: سه شنبه 3تیر
102.8 بدون تقلب

ادامه مطلب

آپدیت شده 04 تیر 1399 در 10:52 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم شماره ۲

توسط هانیمیس تاریخ 30 خرداد 1399 در 11:30
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شروع رژیم
22 خرداد
وزن شروع: 109.3
وزن هدف: 66
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


رژیم شماره ۲
نام رژیم: پروتئین


شروع رژیم
30 خرداد تا 5 تیر

وزن گیری اول صبح:

آغاز روز اول: جمعه 30خرداد
104.2 بدون تقلب تشنگی بیش از حد و غیرمعقول
آغاز روز دوم: شنبه 31 خرداد
104.4 بدون تقلب
آغاز روز سوم:یکشنبه 1تیر
104.9
آغاز روز چهارم: دوشنبه 2تیر
انصراف
آغاز روز

ادامه مطلب

آپدیت شده 01 تیر 1399 در 10:25 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژیم شماره 1 - خیار و خرما

توسط هانیمیس تاریخ 25 خرداد 1399 در 13:11
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شروع رژیم
22 خرداد
وزن شروع: 109.3
وزن هدف: 66
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

رژیم شماره 1
نام رژیم: خیار و خرما

شروع رژیم خیار و خرما
23 خرداد تا 29 خرداد

وزن گیری اول صبح:

روز اول:جمعه 23 خرداد
109.3 بدون تقلب
روز دوم: شنبه 24 خرداد
108.0 بدون تقلب
روز سوم: یکشنبه 25 خرداد
106.7 بدون تقلب
روز چهارم: دوشنبه 26 خرداد

ادامه مطلب

آپدیت شده 31 خرداد 1399 در 11:01 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    06 تیر 1399


    05 تیر 1399


    04 تیر 1399


    03 تیر 1399


    02 تیر 1399


    31 خرداد 1399


    30 خرداد 1399


    29 خرداد 1399


    26 خرداد 1399


    02 اسفند 1394



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید