باربی اینده
مدیر ارزشمند پیشین

مدیر ارزشمند پیشین

بنام خدا و شکر بی حد خدا
سلام دوستان امروز 8خرداد من حسابی رعایت ورزشی داشتم(افرین به خودم) و رعایت کالری تثبیت هم داشتم(صادقانه فقط 270 اضافه گرفتم که مهم نبود چون حسابی ورزش کردم)
با اونکه کلی راه دارم تا عضلانی شم اما خوشحالم دیگه مجبور به تحمل اضافه وزن نیستم.امیدوارم همه تجربه کنید.کم نیارید

‌ " آدما "
که فقط از زلزله و مریضی
نميميرن آدماگاهی
بخاطر " لبخند هایی" که نزدن
بخاطر" حرف هایی" که نگفتن
بخاطر " اشکایی " که نریختن
کم کم میمیرن
" عجیبیم "
میتونیما!!!
ولی "خوبی" و" محبت "
رو از هم دریغ میکنیم

94/8/9	انجام شد
94/9/10	انجام شد
94/9/11	انجام شد

ادامه مطلب

شبا وقتی که بیداری
خدا هم با تو بیداره...
تا وقتی تو نخوابیدی
ازت چشم برنمیداره...


خدا میبینه حالت رو
خدا میدونه حست رو...
از اون بالا میاد پایین
خدا میگیره دست رو...


خدا میدونه تو قلبت
چه اندازه تو غم داری...
خدا میدونه تو دنیا
چه چیزی

ادامه مطلب

خدایا
گوشه چشمی از تو کافیست
تا هر رنجی به رحمت..
هر غصه ای به شادی...
هر بیماری به سلامتی...
هر گرفتاری به اسایش واسانی...
هر فراقی به وصل...
هر قهری به اشتی...
هر زشتی به زیبایی...
هر تاریکی به نور...
هر ناممکنی به معجزه... تبدیل شود!
پروردگارا تمام وجود و هستیمان را، آرزوهایمان را غرق محبت ونگاه معجزه گرت بفرما...