با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
اگر بصورت عادی نتونی با اون خوبه ولی در کل اونم خوبه فرقی نداره
خب یعنی توتال بی فایده اس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام عزیزم باید ورزشتو تغییر بدی من توی این تاپیک http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AD%D...62/#post152850 ورزش شکم رو گفتم و هرروز اضافه می کننم
سلام عزیزززززززززززززززززم خوبی؟؟؟ببخشید دیدم شما مربی ورزشی گفتم یک سوال بپرسم من روزی 200 تا توتال میرم البته هرروز 15 20 تا اضافه میشه.می خوام بدونم تاثیری داره تو کاهش یا تخت شدن شکم؟؟
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار
