با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مرسی گلم ایشالا تو هم به وزن ایده آلت برسی
عالیهههه عزیزم....از ته قلبم امیدوارم به هدفت برسی گلم..:*
آره هفته ی اول سه روز رفتم پیاده روی 3 کیلو و 300 کم کردم ... هفته 2 نرفتم 1.5 ... این هفته فردا مشخص میشه ولی این هفته 4 روز رفتم
با ورزش 3 کبلو آره؟
آره عزیزم گرفتم .... نه ناخونک نزدم و دقیق اجرا کردم ... اگه بتونی در هفته 4 روز .... پیاده روی کنی تاثیرش بیشتره ... من یه هفته بدون پیاده روی گرفتم 1.5 کم کردم
مرسی گلم3> خیلی خیلی ممنون که وقتتو به من دادی! عزیزم خودتم این رژیمو گرفتی درسته؟چطور بهش عمل کردی؟دقیق یا با ناخونک؟:دی
آره عزیزم میشه .... ولی به تعدادی که گفته ... ولی خیار کاهو کرفس و هر چقدر دلت خواست میتونی بخوری
اها فک کنم هنوز چت باکس برات باز نشده...دوستم درباره رژیم میخاستم بدونم که این رژیمی که نوشتی...میان وعده ش سامل همه ی اینایی که نوشتی میشه عایا؟ مثلا برا شنبه هم خرما هم خبار هم نارنگی؟؟؟؟؟
کدومه؟ نمی بینم
پایین صفحه اصلی انجمن...:)
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار
