سلام منم اومدم
سلام به همه دوستای خوبم خیلی وقته نیومدم سایت ولی خوشبختانه وزنم رو بین 64 تا 66 نگه داشتم و حواسم بهش هست چون برای این کاهش وزن زحمت خیلی زیادی کشیدم. رژیم خاصی ندارم و در حقیقت با تغییر سبک زندگی دارم ادامه میدم. گاهی اوقات شیرینی هم میخورم و یا حتی غذاهای خیلی خوشمزه مثل پیتزا البته خیلی کم و هر روز هم پیاده روی دارم .
از همه دوستای خوبی توی وبلاگم و پیغامهای شخصی با نظرات محبت آمیزشون بهم لطف داشتن ممنونم و بببخشید که با تاخیر جوابتون رو دادم :balloons: