با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
امروز حس کردم هرچی تلاش کردم قبلا,ب هدر دادم الکیییییی😭😭😭😭خیلی خیلی از دست خودم ناراحتم😭😭😭😭یکی باید دعوام کنه😡😡😡چه رژیمی الان میتونه منو از این افسردگی درآره؟!؟!؟!دوستان کککککمککککک
سلام دوستای گل زیباتنی,خیلی وقته غیبت کردم🙈🙈🙈, اما اینبار اومدم ک بمونم!!! ✌✌✌کمک شماها خیلی برام مفید بوده تودوره های قبل,نمیدونم از بچه های قبلی هنوزم هستن یا ن!!! ولی من اومدم ک هرجوری شده شاخ چاقی رو بشکونم💪💪💪💪💪
دوستای گلم ی مدته ک نمیشد بیام گزارش بدم،چ بطور وحشتناکی میخوردمو چاق شده بودم،یعنی دوباره شده بودم ۶۷کیلو،الان ۳روزه ک مجددا رژیم دکتر خضری رو شروع کردم و اینسری تا ب وزن هدفم نرسم،ادامه میدم،هر روز میرم بدو بدو کنار ساحل کاسپین،جای همگی خالی،بعد از ۳روز وزن کردم،شدم ۶۵ک،امروز ۴روز بعدیش شروع شده،۴روز دیگه میام گزارششو میدم،امیدوارم بر.ا بچه هایی ک میخوان شروع کنن،گزارشام بدرد بخوره! مواظبت خودتون باشید،روز همگی بخیرررررر
سلام دوستای گلم دعاکنید پرخوری عصبی نداشته باشم،چون امروز صب داداشه گلم رفت سربازی و من اصلا حالو حوصله هیچیز و هیچکسیو ندارم!!!!دلم براش تنگ شده،آخه من فقط همین داداش کوچیکه رو دارم... امیدوارم همه سربازای کشورم سالمو سلامت دورشونو بگذرونن و برگردن پیش خانوادشون... الهی آمییییییییییییین
من از همه دوستای نارنجی پوشم عذرخواهی میکنم ک تواولین دوره مسابقات جدید مجبور شدم ک انصراف بدم!!!!گرمازدگی واقعا خیلی بده،کل انرژی آدمو میگیره،من ب دلیل گرمازدگی مجبور شدم ک انصراف بدم،تا از این بیشتر شرمنده شما دوستام نشم،آخه امتیاز کل گروه کم میشد،و من دوس نداشتم باعث بشم ک امتیازی ک بچه ها زحمت کشیده بودن،براحتی از دست بره!!!!!واقعا متاسفم، امیدوارم تا هفته دیگه ک بهتر میشم،بیامو جبران کنم
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار