سلام دوستای گلم
دوستای گلم ی مدته ک نمیشد بیام گزارش بدم،چ بطور وحشتناکی میخوردمو چاق شده بودم،یعنی دوباره شده بودم ۶۷کیلو،الان ۳روزه ک مجددا رژیم دکتر خضری رو شروع کردم و اینسری تا ب وزن هدفم نرسم،ادامه میدم،هر روز میرم بدو بدو کنار ساحل کاسپین،جای همگی خالی،بعد از ۳روز وزن کردم،شدم ۶۵ک،امروز ۴روز بعدیش شروع شده،۴روز دیگه میام گزارششو میدم،امیدوارم بر.ا بچه هایی ک میخوان شروع کنن،گزارشام بدرد بخوره! مواظبت خودتون باشید،روز همگی بخیرررررر