شاخصه لاغر بودن یا چاق بودن چیست ؟
یکی از محبوب ترین شاخص ها ، شاخص توده بدنی یا BMI است. . در این متد افرادی با شاخص توده
بدنی بین ۲۵ تا ۳۰ دارای اضافه وزن و بالای ۳۰ چاق محسوب میشوند همچنین افراد با BMI زیر ۱۸٫۵ نیز
دارای کمبود وزن و لاغر هستند . البته باید بدانید که این شاخص تنها با توجه به قد و وزن ارائه شده است
و کمبود وزن دلیلی بر عدم سلامت نیست و افراد لاغر لزوما با بیماری و مشکلات مواجه نیستند .
کمبود وزن در زنان ۲ تا ۳ برابر شایع تر از مردان است به همین علت چاق شدن سریع بیشتر دغدغه بانوان
است هر چند خطرات آن برای آقایان بیشتر و جدی تر است