دسته بندی نشده

امروز صبح وزن من77/500بود
من امروزحدود7کیلو از بیشترین وزنی که داشتم کمترم( 84/700گرم !)
روزی که دیدمش حالم به شدت دگرگون شد ،سرشار از استرس شدم و خودم رو درآستانه 90کیلو شدن دیدم ،و احساس من چیزی نبود جز ناامیدی مطلق!تنها چیزی که به ذهنم رسید این بود که به همین زودیا میرم و شکمم ...

[QUOTE=ساعده;454088][IMG][/IMG]

- - - Updated - - -
]
سلام
من یه نرم افزار نصب کردم که میگه تو 150روز با رعایت میزان کالری مورد نظرش ،اضافه وزنم کامل از بین میره !این اضافه وزن 15کیلو گرم شده
البته دو ماه پیش 20کیلو گرم بود که بنده با تلاش های نصفه و نیمه م 5کیلوش رو زمین گذاشتم
و به همین تلاش حتی نصفه و نیمه ادامه میدم تا اضافه وزنم از بین بره

سلام همه دوستای گلم
من بازم رفتم مسافرت و متاسفانه مجبور شدم مسابقه هفتگی رو نیمه کاره رها کنم
نمیدونم دوباره تو مسابقات شرکت کنم یا نه
چون قراره برام مهمون بیاد و ممکنه باز نتونم گزارش بدم و حس میکنم ،شرکت تو مسابقه و نیمه کاره رها کردن یه جور بی احترامی هست به بقیه ...

سلام به همه دوستای گلم
بعد از یه هفته پرچالش که نسبتا توش موفق بودم
از دیروز دوباره برگشتم سر رزیم دکتر باقریان و دیروز رو دقیق رعایت کردم
دیروز 45دقیقه تو خونه پیاده روی کردم
و شبم نیم ساعت با همسر و نی نیمون رفتیم پیاده روی!
بماند سر رانندگی کردن همسرم ...

[QUOTE=ساعده;453573]سلام دوستان
من طبق معمول یا مهمان دارم یا مهمانم!!!!
امروز هم با مهمونام اومدم مهمونی!!!!!!!اونم روستا

از صبح تا حالا میوه تازه از درخت چیدن و تعارفمون کردن،جاتون خالی
منم از هر کدوم مقداری خوردم
احساس پرخوری ندارم
و بقیه وعده هام رو رعایت کزدم ...