وبلاگ زیباتنی افسون11
تاپیک لاغری افسون😎
توسط در تاریخ 23 دی 1398 در ساعت 21:52 (917 نمایش ها)
[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/SIZE]
من به ۶۷کیلو رسیدم و متاسفانه خیلی سریع وزنم بالا رفت ،دلیل یا توجیه !نمیدونم اسمش چیه ولی از دست دادن یکی از عزیزترین های زندگیم باعث شد پرخوری عصبی بگیرم ...و طی ده روز ۶کیلو اضافه کنم،فقط ده روز ..اون ۶کیلو رو با کالری شماری و کم کم ، کم کرده بودم (قابل توجه کسانی که میگن کاهش وزن سریع برگشت پذیره )حقیقت اینه که هر وقت غذا رو به شکل یک داروی ارامبخش ببینیم نتیجه ش افزایش وزنه!...بابد نگاهمون رو به غذا عوض کنیم
خلاصه که من وزن دوباره به ۷۵رسید و با پل مکنا به ۷۲برگشتم ،الان هم کالری شماری رو شروع کردم !برنامه خاصی برای آینده ندارم ....ولی یک هدف دارم اونم سلامتی به همراه تناسب اندامه.۱۳۹۸/۱۰/۲۳ [/QUOTE]
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
