شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی کاهش وزن

رژیم شیر و ساقه طلایی(روز دوم)

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان.امروز صبح یه لیوان شیر و 2 تا دونه بیسکویت خوردم.ناهار یه لیوان شیر و 4 تا دونه بیسکویت خوردم.شام یه لیوان ماست کم چرب و 2 تا دونه بیسکویت خوردم.12 تا لیوان آب خوردم.میان وعده یه استکان چایی سبز بدون قند خوردم.یه استکان دم کرده تخم کتان خوردم.یک ساعت پیاده روی تند+30دقیقه ورزش
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. فاطمه ثنا آواتار ها
    عالیه عزیزم ای کاش روند کاهش وزنتو قید میکردی که این رژیم انگیزه ای بشه برای اطرافیان .منتظر خبرهای خوشت هستم
  2. zahra_banoo آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا
    عالیه عزیزم ای کاش روند کاهش وزنتو قید میکردی که این رژیم انگیزه ای بشه برای اطرافیان .منتظر خبرهای خوشت هستم
    عزیزم ان شاءالله فردا وزن میشم اعلام میکنم زودتر از 3 روز که جواب نمیده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید