جدید ترین مطالب وبلاگ

سلام امروز سعی کردم کمی ورزش کنم و بازم کالریمو کنترل کنم
کمی دوچرخه سواری هم سوا ورزش کردم و خیلی لذت بخش بود..دلم خواست این حس خوب رو باهاتون شر کنم

برچسب ها: کالری شماری، تلاشهایم، دوچرخه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

دفعه بعد که خواستید یک برش کیک شکلاتی یا هر غذای حاوی ۲۰۰ کالری را بخورید، این نکته یادتان باشد که سوزاندن آن به چه بهایی تمام می شود. در این مقاله کارهای دیگری را که ۲۰۰ کالری می سوزانند با هم مقایسه کنید.
به گزارشافکارنیوز،اگر وقت برای نامنویسی در باشگاه ندارید یا اینکه به ...

برچسب ها: لاغری، کالری شماری، رژیم لاغری

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

قد کوتاهی دارم امروز ۵۷ کیلو هستم. دوست دارم به زیر ۵۰ کیلو برسم مثلا ۴۵
ار امروز سعی میکنم اینجا یادداشت بزارم امیدوارم با کمک خیرین عزیز به هدفم برسم. راستی من اردیبهشت ۲۹ ساله میشم.
فعالیت ورزشی هیچ چی ندارم البته به خاطر کارم زیاد راه میرم و با همکارام سر و کله می زنم ...

برچسب ها: کالری شماری، رژیم لاغری

دسته بندی ها

دسته بندی نشده