دسته بندی نشده

سلام
امروز اولین روز رژیمم هست .وزنم صبح 119.700 بود . صبح یه فنجون قهوه خوردم امیدورارم تا آخرش ادامه بدم.
مرسی من میتونم
تاریخ:1395/03/29

سلام دوستان
اگه بشه میخوام از 29 خرداد رژیم سوئدی شروع کنم رفتم چیزایی ک لازم بود خریدم انشاله ک بتونم شروع کنم .
تو صفحه وبلاگم گزارش هرروزم میدم ک درصد خطام کمتر شه .
به امید خدا
با تشکر

نوشته اصلی توسط بئاتریس

سلام !منم توی این چالش هفتگی شرکت می کنم!
بر نامه ی منم ترک نهار و جایگزینش با میوه است!این جوری هم طب سنتی رو رعایت کردم هم کاهش وزن دارم و هم اینکه کم کم برای ماه رمضون آماده میشم!و میان وعده ها هم بالطبع کمی میوه خواهد بود!
40

نوشته اصلی توسط somayehhh

سلام بچه ها
میخواستم بدونم کی تجربه رژیم سوئدی داره و اینکه این کتهش وزن سریع باعث سوخت عضله نمیشه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
با تشکر

نوشته اصلی توسط سانازیم

دوستان گلم در مورد این رژیم کلی مطلب خوندم و با اونهایی که این رژیم رو گرفتند صحبت کردم.این رژیم بین 7 تا 20 کیلو کاهش داره.

چند تا قانون داره:
برای افراد بالای سی و پنج سال و خانمهای باردار توصیه نمی شه،تا قبل از سه روز این رژیم رو نشکنیند و اگر شکستیند یک هفته صبر کنید و دوباره شروع کنید،این رژیم رو هر سه ماه یکبار می تونید تکرار کنید( نه

...