وبلاگ زیباتنی somayeh6139
سلام زیبا تنیهای عزیزم خوب من اومدم با گزارش اتکینز م برای دیروز دوشنبه
توسط در تاریخ 29 دی 1394 در ساعت 12:12 (931 نمایش ها)
28 دی خیلی خوب بودم قهوه گوشت کباب شده تخم مرغ پنیر کوکو سبزی گوجه زیتون اب فراوان چیزهایز بود که خوردم
ورزشم 3ساعت انجام دادم هنوز موفق به 5 ساعت ورزش نشدم
از حالم براتون بگم دیروز خسته شدم انرژیم زیاد نبود خداروشکر
اون میل بیش از اندازه ای که به شیرینی داشتم خیلی کم شده
الان تو خونه دارم و نخوردم میخوام یه مدتی شاید برای 7 روز
فقط از پروتیین و پنیر استفاده کنم وببینم نتیجه اش چه طور میشه
به امید پیروزی تا عید 95
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
