شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی روزهای زیبای من برای رسیدن به تناسب اندام...

پستی برای پیشواز عید نوروز 95

به این مطلب امتیاز بدهید
شروع برنامه: 29 آذر ماه 94
پایان برنامه: 29 اسفند ماه 94
طول مدیت برنامه: 3 ماه
هدف در طول مدت: کاهش حداقل 10 کیلو
هدف در طول هر هفته: کاهش حداقل نیم کیلو و ورزش حداقل نیم ساعت در روز

تاریخ وزن
94/9/29 84.7
94/10/5 83.5
94/10/12 83.7
94/10/19 84
94/10/26 82.5
94/11/3 82
94/11/10 81.8
94/11/17 81
94/11/24 80.2
94/12/1 80.5
94/12/8
94/12/15
94/12/22
94/12/29
کاهش نهایی در پایان دوره

آپدیت شده 04 اسفند 1394 در 21:01 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. linda1 آواتار ها
    چه جالب موفق باشی عزیزم
  2. گلی خانومی آواتار ها
    موفق باشی گلم
  3. somaye_joon آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط linda1
    چه جالب موفق باشی عزیزم
    ممنونم از لطفتون.
  4. somaye_joon آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط گلی خانومی
    موفق باشی گلم
    ممنونم از لطفتون.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید