تمام مطالب وبلاگ

کاهش چربی‌های دور کمر با تمرکز حواس

اضافه کردن چند حرکت سنگین به برنامه تمرینی در باشگاه و کنار گذاشتن مواد غذایی بی ارزش از رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می‌کنند. اما برای رسیدن به اهداف کاهش وزن، باید به مسائلی فراتر از رفتارهای بیرونی خود توجه داشته باشید.

اضافه کردن چند حرکت سنگین به برنامه تمرینی در باشگاه و کنار ...

ادویه ای که شما را لاغر می کند!

بسیار جای تعجب است که چگونه این دانه‌های ریز قادر است باعث کاهش وزن افراد شود.

برخی ادویه‌جات نظیر زیره می‌تواند خواص شگفت‌انگیزی را برای سلامتی داشته باشند. این بسیار عجیب است که دانه‌های بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد. مطالعات جدید حاکی از آن است که دانه‌های ...

کلید درمان بیماری‌های قلبی در دست باکتری‌های روده

تحقیقات نشان می‌دهد با استفاده از میکروب‌های موجود در روده می‌توان از بروز بیماری قلبی که به واسطه‌ی رژیم‌های غذایی لبنی سرشار از چربی، گوشت قرمز و تخم مرغ رخ می‌دهد پیشگیری کرد.

تحقیقات نشان می‌دهد با استفاده از میکروب‌های موجود در روده می‌توان از ...

لاغرها این غذاها را می‌خورند؛ شما هم بخورید

یافته‌های به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهند که افراد لاغر اندام در وعده صبحانه میوه، لبنیات، غلات و گرانولا می‌خورند.

یافته‌های به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهند که افراد لاغر اندام در وعده صبحانه میوه، لبنیات، غلات ...

چگونه در طول شب وزن کم کنید؟

به نظر می‌رسد که کم کردن وزن کار شاقی باشد. اما روش‌های زیادی هست که می‌توانید پیش از خوابیدن آنها را انجام دهید و با این کار به طور چشمگیری وزنتان را کم کنید.

به نظر می‌رسد که کم کردن وزن کار شاقی باشد. اما روش‌های زیادی هست که می‌توانید پیش از خوابیدن ...