تمام مطالب وبلاگ

گاهی

اگر دعایت مستجاب نشد

برو گوشه ای بشین ...

زانو هایت را بغل بگیر

و یك دل سیر گریه كن ...

شاید لازم باشد میان گریه هایت بگویی:

اَللّهُمَّ اغْفِرْلىَ الذُّنُوبَ الَّتى تَحْبِسُ الدُّعاَّءَ

خدایا ببخش آن گناهم را كه دعایم را حبس كرده است

در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم. به کمک این لیموناد می توانید بدنتان را پاکسازی کرده، انرژی تان را بیشتر کنید و مهم تر از همه این که چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید.

برخی مواد غذایی حاوی خواصی هستند ...

سلام دوستان زیبا تنی من قوی و پر انرژی اومدم. از 11/8شروع کردم. وزن 71دور کمر 89 رژیم شیر و نسکافه و میوه البته به صورت زیگزاکی... خبرشو میدم بهتون

امروز روز تولدمه اما من خوشحال نیستم بخاطر این که دیگه مثل پارسال لباسام توی تنم خوشگل نیست و با این هیکل بی ریخت از خودم متنفرم از اراده ی ضعیفم گرفته تا بازوهام که فرم ندارن و زشتن از همشون متنفرم من باید لاغر شوم روز های خوب نوجوونیم به خاطر چاقی لعنتی داره پر پر میشود اعتماد به نفسم به کلی از بین رفته من باید تا 2 هفته دیگه خودم را از 50 کیلو به 45 کیلو برسونم و اگر نه دیگه باید قید لاغر شدن را بزنم و تا اخر عمر زجر چاقی را بکشم

حتما نباید برای شروع کردن ورزش, بدنی خوب داشته باشی...

اما

میتوانی شروع کنی تا به بدنی قوی ومتناسب برسی...