تمام مطالب وبلاگ

...

سلام دوستان
میخوام گزارش این دو روزو بگم. دیروز و امروز تقریبا مث هم بود که نسبتا خوب گذشت و بهتر از روزای سوم و چهارم بود اما بازم باید روی آهسته و آگاهانه خوردن تمرین کنم و مشکل دیگه ای که دارم تشخیص سیریه.
البته فکر میکنم اگه هوشیارانه تر بخورم اونم حل میشه .
ورزشمم یک ساعت رقصه و روز درمیون انجام میشه
خیلی مختصر و مفید
موفق باشین

آیا میدانید در هنگام غذا خوردن چرا قادر به کنترل خودتان نیستید!

...

تغذیه عاطفی- احساسی متهم ردیف دوم چاقی می باشد!

...

* وقتی شخصی حتی به چیزای الکی زیاد میخنده ،مطمئن باشید که عمیقا غمگینه .

* وقتی کسی زیاد میخوابه ، مطمئن باشید که تنهاست .

* وقتی شخصی کم حرف میزنه و اگر هم حرف بزنه حرفشو سریع میگه ، مطمئن باشید كه رازی رو حفظ میکنه ...