شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

تمام مطالب وبلاگ

  1. یادداشت یکشنبه چهارم دی ماه 1401

    سلام به خودم (چون انگار غیر از خودم کسی دفترچمو نمی خونه)
    امروز چون خونه خودمون نبودم (البته دیروز) نتونستم شیر و ساقه طلایی بگیرم برای رژیم امروز

    برای همین رژیم رو از فردا شروع میکنم
    ولی حسم یکم منفیه چون باید بهتر و دقیق تر رعایت کنم و روزهامو هدر ندم
    فردا صبح ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. روز اول هفته .. روز اول رژیم ... روز اول تلاش

    سلام سلام
    امروز شنبه سوم دی ماه 1401 ساعت 14:26 دقیقه سر کار نشستم و دارم به رژیم و لاغری و این داستان های جذاب فکر می کنم
    من زیاد اضافه وزن دارم اما این دلیل نمیشه که منصرف بشم یا ناامید... هرچی ناامید بودم بسه برام...
    امروز صبح یه لیوان چای شیرین (با 4-5 دونه قند ) ؛ خوردم البته ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. بستن پرونده چاقی

    باید به خودم قول بدم ... قول بدم که برای همیشه این پرونده چاقی رو ببندمش
    بخاطر خودم
    بخاطر قلبم
    برای کبدم
    برای سلامتم در دوران پیری

    مهسا لطفا به خودت بیا
    بیا و تمومش کن
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. شروع دوباره و دوباره ...

    خبببببب
    دوباره من اومدم
    این دفعه قراره با کلی رژیم و ورزش این 70 کیلو رو کم کنم
    راستی وزنم از 113.200 رسیده به 108.900
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. ...........

    چقدر خوبه یه جا هست ذهنتو خالی کنی
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید