با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به خودم (چون انگار غیر از خودم کسی دفترچمو نمی خونه) امروز چون خونه خودمون نبودم (البته دیروز) نتونستم شیر و ساقه طلایی بگیرم برای رژیم امروز برای همین رژیم رو از فردا شروع میکنم ولی حسم یکم منفیه چون باید بهتر و دقیق تر رعایت کنم و روزهامو هدر ندم فردا صبح ...
سلام سلام امروز شنبه سوم دی ماه 1401 ساعت 14:26 دقیقه سر کار نشستم و دارم به رژیم و لاغری و این داستان های جذاب فکر می کنم من زیاد اضافه وزن دارم اما این دلیل نمیشه که منصرف بشم یا ناامید... هرچی ناامید بودم بسه برام... امروز صبح یه لیوان چای شیرین (با 4-5 دونه قند ) ؛ خوردم البته ...
باید به خودم قول بدم ... قول بدم که برای همیشه این پرونده چاقی رو ببندمش بخاطر خودم بخاطر قلبم برای کبدم برای سلامتم در دوران پیری مهسا لطفا به خودت بیا بیا و تمومش کن
خبببببب دوباره من اومدم این دفعه قراره با کلی رژیم و ورزش این 70 کیلو رو کم کنم راستی وزنم از 113.200 رسیده به 108.900
چقدر خوبه یه جا هست ذهنتو خالی کنی
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار