جدید ترین مطالب وبلاگ

علل ریزش مو
ریزش موی سر یکی از مشکلات شایع در بین افراد است. علت ریزش موی سر ممکن است به دلیل مسائل ارثی یا طاسی پترن، کمبود ویتامین‌ها، کمبود آهن، کمبود پروتئین، استرس، عفونت‌ها، سرطان‌های داخلی، مشکلات هورمونی و … باشد1. برای درمان ریزش مو، ابتدا باید علت آن تعیین شود. برای مثال، در صورت کمبود ویتامین‌ها، مصرف مکمل‌های ویتامینی و یا در صورت عفونت‌ها، مصرف داروهای ضدعفونی کننده و … پیشنهاد می‌شود


...

برچسب ها: تونیک، شامپو

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

امروز ۱۴ خرداد ۱۴۰۲ هست و وزن امروز من ۹۴.۲۰۰ هست
یعنی توی این چند ماه با رژیم های زیباتن ۱۹ کیلو و ۳۵۰ گرم کاهش داشتم از دی ماه تا الان

سلام سلام من اومدم
چند روزی نبودم و نتیجه اش هم بالطبع مشخصه
روز دوشنبه اولین روز رژیم پروتئین چربی سوزم بود... روز اول هیچی کم نکردم با رعایت دقیق
گفتم شاید بخاطر این بود که این چند روز کالری کمی دریافت کردم و گفتم اگر کاهش نداشتم دو روز کالری شماری کنم و دوباره ...

امروز وزن کردم
وزنم شده بود 104.400
با رژیم انار و سیب توی 4 روز 1.800 کاهش داشتم... خوبه راضیم اما دیگه خیلی گشنم بود
امروز رفتم پروتئین چربی سوز
صبح یک لیوان شیر سرد خوردم و یک عدد خرما... میان وعده هم یک عدد خرما و نصف لیوان چای خوردم
ساعت 11.30 دقیقه به ضرب و زور تخم مرغ ...

از حواشی دیشب که بگذریم
امروز روز چهارم تک خوری میوه هست... روز اول تک خوری انار داشتم، روز دوم و سوم تک خوری سیب، اما روز سوم سیب کم اوردم و بی حوصله و بی انرژی بودم؛ دیگه امروز که روز چهارم باشه اومدم روی انار، انار بیشتر سیر نگه می داره
فردا وزن می کنم ببینم این 4 روز چه کردم
احتمال زیاد از فردا رژیم پروتئین چربی سوز رو شروع کنم
الان دقیقا هفت روزه که رژیم هستم بدون هیچ گونه تقلبی
خودمو چش نزنم آفرین به اراده خودم که واقعا تا الان هیچی تقلب نداشتم