شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

جدید ترین مطالب وبلاگ

  1. رژیم شماره 5

    من خیلی خوشحالم که وزنم رو تونستم به زیر 100 برسونم...

    تا وزن نهایی خیلی راه مونده هنوز، ولی نمی خوام به هیچ عنوان ایندفعه ناامید بشم.

    رژیم های ابتدایی یه مقدار سخت بود ولی به اینکه به وزن زیر 100 برسم، می ارزید.

    یک هفته هست که مشغله کاری زیادی دارم، رژیم خاصی ندارم، ولی کاملا رعایت می کنم و تقریبا می شه گفت کالری شماری دارم و با همین کالری شماری یک کیلو کم کردم.

    یکم کارم سبک بشه دوباره یک رژیم خاص سخت رو امتحان می کنم.
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. رژیم سالاد برای کاهش پانزده کیلو

    نقل قول نوشته اصلی توسط Sparkl3r نمایش پست ها
    سلام دوستان عزیز،������
    یک دوست اینترنتی بنده توسط یک رژیمی به اسم رژیم سالاد حدود ۱۵ کیلوگرم از دست دادند.ازشون میپرسم اگر اجازه بدن عکس قبل و بعدشون رو پست میکنم. این رژیم فقط باید از سالاد های چربی سوز برای سه وعده ی غذایی و میوه های چربی سوز برای میان وعده تشکیل شده باشه.
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. التهاب روده چیست و چه دلایلی دارد؟


    التهاب زخم‌شونده‌ی روده‌ی بزرگ یا کولیت اولسراتیو (UC: Ulcerative Colitis) و بیماری کرون (Crohn’s disease) دو بیماری جدی از انواع التهاب روده (بیماری‌های التهابی روده) هستند. کولیت اولسراتیو محدود به پس‌روده یا روده‌ی بزرگ است. اما بیماری ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. رژیم شماره 4

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
    شروع رژیم
    22 خرداد
    وزن شروع: 109.3
    وزن هدف: 66

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    رژیم شماره 4
    نام رژیم: 5 روزه تک خوری

    شروع رژیم
    4تیر تا 8 تیر


    وزن گیری اول صبح:

    آغاز روز اول چهارشنبه 4 تیر
    102
    آغاز روز دوم: پنجشنبه 5تیر
    102 خاله پری وارد شد
    آغاز روز سوم: جمعه 6تیر
    101.8
    آغاز روز چهارم: شنبه 7 تیر
    100
    آغاز روز پنجم: یک شنبه 8 تیر
    99.3

    وزن نهایی
    ...

    آپدیت شده 15 تیر 1399 در 10:05 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. روز دوم رژیم پروتئین

    خب بچه ها من دومین روز رژیم پروتین رو گرفتم
    صبح ناشتا وزنم 83.600 بود
    یعنی از روز قبل 800 گرم کمتر
    خیلی خوشحالم

    صبحانه: دو تخم مرغ + چای کمرنگ
    میان وعده: نصف کف دست کباب دیگی
    نهار: سالاد + اندازه کف دست ماهی پخته شده
    شام: سالاد+ تخم مرغ

    امیدوارم همه چی خوب پیش بره
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 896
  • 1231151101501 ...
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید