با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
با پیشرفت فناوری در خودروها، انواع گیربکس اتومات به گزینه ای پرطرفدار برای رانندگی آسان تر تبدیل شده اند. این نوع گیربکس ها بدون نیاز به تعویض دستی دنده، با استفاده از سیستم های خودکار، راحتی و سهولت بیشتری برای رانندگان فراهم می کنند. در ادامه، به معرفی انواع گیربکس های اتوماتیک و مزایای آن ها می پردازیم و همچنین بهترین نوع گیربکس اتوماتیک را بررسی خواهیم کرد. گیربکس اتوماتیک معمولی (AT) گیربکس اتوماتیک معمولی، یا همان گیربکس هیدرولیکی، از سیستم مبدل ...
علل ریزش مو ریزش موی سر یکی از مشکلات شایع در بین افراد است. علت ریزش موی سر ممکن است به دلیل مسائل ارثی یا طاسی پترن، کمبود ویتامینها، کمبود آهن، کمبود پروتئین، استرس، عفونتها، سرطانهای داخلی، مشکلات هورمونی و … باشد1. برای درمان ریزش مو، ابتدا باید علت آن تعیین شود. برای مثال، در صورت کمبود ویتامینها، مصرف مکملهای ویتامینی و یا در صورت عفونتها، مصرف داروهای ضدعفونی کننده و … پیشنهاد میشود ...
امروز ۱۴ خرداد ۱۴۰۲ هست و وزن امروز من ۹۴.۲۰۰ هست یعنی توی این چند ماه با رژیم های زیباتن ۱۹ کیلو و ۳۵۰ گرم کاهش داشتم از دی ماه تا الان
سلام سلام من اومدم چند روزی نبودم و نتیجه اش هم بالطبع مشخصه روز دوشنبه اولین روز رژیم پروتئین چربی سوزم بود... روز اول هیچی کم نکردم با رعایت دقیق گفتم شاید بخاطر این بود که این چند روز کالری کمی دریافت کردم و گفتم اگر کاهش نداشتم دو روز کالری شماری کنم و دوباره ...
امروز وزن کردم وزنم شده بود 104.400 با رژیم انار و سیب توی 4 روز 1.800 کاهش داشتم... خوبه راضیم اما دیگه خیلی گشنم بود امروز رفتم پروتئین چربی سوز صبح یک لیوان شیر سرد خوردم و یک عدد خرما... میان وعده هم یک عدد خرما و نصف لیوان چای خوردم ساعت 11.30 دقیقه به ضرب و زور تخم مرغ ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار