وبلاگ زیباتنی Pink Magnolia

سلام
من تقریبا 12 سال پیش کمتر غذا خوردم و بدون اینکه بدونم خودم شدم 58 کیلو
تقریبا همیشه 63 و 62 اینا بودم
خیلی خوب شده بودم اما به خاطر کنکور به شدت چاق شدم
وزنمو مجدد به 63 برگردوندم با پیاده روی و ایروبیک
بعد از اینکه ازدواج کردم چون حوصله نداشتم ناهار بپزم برای خودم وزنم کم شد حدود 61 ولی باز کنکور و بعد
سال اول فوق لیسانس برای معدل بالا وزنم رسید به 72
با رژیم دکتر خضری من 5 کیلو و همسرم 8 کیلو کم کردیم
و بعد با ورزش من 2 کیلو دیگه م کم کردم و الان 65 کیلوام
از یکشنبه شروع کردم به کالری شماری با زیره
امروز روز چهارمه و سه روز گذشته سبز بوده خوراکم
میتونم روزی 1250 کالری بخورم و نوشته تا 70 روز دیگه میرسم به 58
تو زیباتن زدم برای کاهش یک کیلو در هفته همین حدود کالری لازم بود و خوب برای 7 کیلو من 7 هفته میخوام
که میشه 49 روز
نمیدونم چرا میگه 70 روز
من یه کار خوبی که می کنم همون صبح غذاها رو وارد می کنم
دیگه تا شب میدونم باید چی بخورم و نخورم
پریشب خونه مامان بودیم و قرمه سبزی بود
خیلی دلم میخواست اما به اندازه ای خوردم که زده بودم تو اپ
دلسترم نخوردم
ناهارشم فلافل فقط یه دونه خوردم با یه تیکه نون
وای اسمایلی های یاهو مسنجر
چقدر اینجا خوبه واقعا
من کسیو ندارم باهاش حرف بزنم
الانم که اعصابم خیلی خورده
خوبه که بلاگفا کار نکرد میخواستم اونجا وبلاگ بسازم
ولی اینجا حس رژیمی داره و باحالتره