شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی okmode

نکات کلیدی برای مراقبت از پوست صورت

به این مطلب امتیاز بدهید
چکیده مطلب :
در این مقاله راجع به : روش ها و چگونگی مراقبت از پوست صورت و تمام نکاتی که در این روش ها باید رعایت شود به طور کامل توضیح داده شده است و همچنین معرفی موادی که نباید روی پوست صورت قرار دهید .

روش های ضروری برای مراقبت از پوست صورت :

1- بخار صورت
2- ماسک صورت
3- ماساژ صورت
4- ورزش صورت
5- آبرسانی به پوست صورت
6- کمک به افزایش کلاژن‌سازی پوست
7- لایه برداری پوست صورت

1- بخار صورت :

بخار پوست صورت با آب جوشیده ی گیاهان خوشبو (مانند : بابونه ، نعنا و… ) روشی برای باز کردن منافذ پوستی و افزایش جریان پوست است .
برای بخار 10 یا 15 دقیقه کافی است و بیش تر از این مدت نباید طول بکشد . هفته ای یک یا دو بار باید صورت را بخار داد و اگر پوست خسته است ، می توان سه بار در هفته انجام داد.

ساده ترین روش بخار :

کاسه یا کتری را پر از آب کرده ، صبر می کنیم تا به جوش آید. سپس از روی آتش بر می داریم و در آن مقداری گلاب ، بابونه یا نعنا بسته به نوع پوست صورت می ریزیم و صورت را در مجاورت بخار آن قرار می دهیم . همچنین می توان یک پارچه ی ضخیم روی سر انداخت ، به طوری که سر و کاسه یا کتری حاوی آب جوش زیر آن قرار گیرد .
بعد از بخار ، لازم است صورت را با آب سرد شست ، تا منافذ باز شده کوچک و جمع شود و بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده کرد.

انواع بخار پوست صورت :

بخار طراوت دهنده و ضد جوش پوست صورت :
یک قاشق غذاخوری گل ختمی را با 2 قاشق غذاخوری گل شقایق ، 2 قاشق غذاخوری بابونه ، 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز و 1 قاشق غذاخوری گل پنیرک در ظرفی بریزید و نگهداری کنید .
برای هر بار بخار 3 قاشق غذا خوری از آن را در 100 گرم آب ریخته و به مدت 5 دقیقه صورت را بخار دهید . با این کار ، صورتی شفاف و بدون جوش خواهید داشت .

بخار ضد جوش کاسنی برای پوست صورت :
2 قاشق غذاخوری گل ، تخم و ریشه ی کاسنی را در آب جوش بریزید و 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز به آن اضافه کنید بعد از 5 دقیقه پوست صورت را بخور دهید.

بخار ضد جوش های سر سیاه پوست صورت :
2 قاشق گل بابونه ی شیرازی را در 100 گرم آب جوش بریزید و بر روی حرارت ، 10 دقیقه پوست صورت را بخار دهید . سپس ظرف را از روی حرارت برداشته ، وقتی ولرم شد ، از این محلول بر روی پوست صورت خود بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.با این کار جوش های سر سیاه پوست صورت شما از بین می روند.

بخار انبه ی هندی برای پوست صورت :
بخار انبه ی هندی ، سلول های مرده ی پوست صورت را از بین می برد و باعث زیبایی و لطافت پوست می شود.


2- ماسک صورت

ماسک و طرز استفاده از آن قدم موثر دیگری در راه حفظ زیبایی پوست صورت است . ماسک ها پوست صورت را به طور عمیقی پاک کرده و آن را فوق العاده روشن و شفاف می کنند و به پوست درخشندگی می بخشند.
ماسک ها انواع و اقسام مختلفی دارند که برای پوست های خشک و چرب استفاده می شوند . که میتوانید با مراجعه به مقاله : ( ماسک صورت طبیعی برای انواع پوست ) در سایت اوکی مد آن را مطالعه فرمایید.


3- ماساژ صورت

سومین قدم در حفاظت از پوست صورت ، ماساژ پوست صورت است . ماساژ اگر به صورت صحیحی انجام گیرد ، باعث تشدید جریان خون می شود و تا حد زیادی از بروز چین و چروک جلوگیری می کند .
کسی که در طول روز پوست صورت خود را ده دقیقه ماساژ می دهد و طریقه ی صحیح ماساژ دادن پوست صورت را می داند، پوست لطیف و شاداب و شفافی دارد، در نتیجه بروز چین و چروک را به مدت زیادی به عقب می اندازد.

طریقه ی ماساژ پوست صورت به تنهایی یا با استفاده از کرم مغذی :
1. از وسط پیشانی به طرف شقیقه
2. شقیقه ها به طرف داخل گوشه های چشم
3. از وسط لب فوقانی به طرز وسط گونه ها
4. از وسط چانه به طرف گونه ها


4- ورزش صورت

یکی از بزرگ ترین متخصصان زیبایی ، برای سلامت ، لطافت و جوان ماندن پوست صورت، ورزش صورت را توصیه می کند. وی معتقد است ورزش دادن به قسمت های مختلف پوست صورت و تکرار آن به طور مداوم ، دوران پیری پوست صورت را تا حدودی به عقب می اندازد و از بروز چین و چروک جلوگیری می کند.
بدون شک شما نیز علاقه مند به داشتن پوستی شاداب و جوان هستید ،پس نکات زیر را هر روز و بدون اشتباه اجرا کنید:
1. چشم ها را تا حد امکان باز کرده و سر را ثابت نگه دارید و به سمت بالا ، پایین ،راست ، چپ نگاه کنید و این عمل را ده بار تکرار کنید.
2. لب های خود را به سمت راست و چپ حرکت دهید، سپس لب ها را جمع کنید و به سمت بالا و پایین متمایل نمایید.
3. سوراخ های بینی را تا جایی که ممکن است باز کنید و باز به حالت اول برگردانید و این عمل را ده بار تکرار نمایید.
4. لب ها را به حالت سوت زدن جمع کنید و باز به حالت اول برگردانید .
5. دهانتان را تا جایی که ممکن است باز کنید و تا 6 ثانیه صبر نمایید.
6. لب پایین را تا جایی که ممکن است ، پایین بیاورید.
7. مثل این که بینی تان را بالا می کشید، به تندی نفس می کشید.
8. گردنتان را کاملاً به طرف جلو بکشید و تا 6 ثانیه نگه دارید .
9. دندان هایتان را به هم فشار دهید ، این کار برای شقیقه ها و پوست گردن مفید است .


5- آبرسانی به پوست صورت :

از خشک شدن پوست در اثر کم‌آبی جلوگیری کنید. بیشتر از ۵ دقیقه دوش آب گرم نگیرید و با آب ولرم حمام کنید. آب خیلی گرم چربی طبیعی روی پوست شما را از بین می‌برد. معمولاً بعد از ۳۰ سالگی به دلیل تغییرات هورمونی میزان ترشح چربی پوست کم می‌شود و در نتیجه پوست بیشتر در معرض خشکی است. برای مراقبت از پوست در مقابل خشکی، از شامپوهای شست‌وشوی حاوی مرطوب‌کننده استفاده و بعد از آن با کرم‌های مرطوب‌کننده از پوست محافظت کنید.
به‌راحتی می‌توانید در خانه ترکیب‌ مؤثری برای آبرسانی به پوست تهیه کنید. ۴ تا ۵ قطره از هر کدام از مواد زیر را با دو لیوان آب مخلوط و روی بدن اسپری کنید.
روغن بدن
روغن بادام
روغن ویتامین E
روغن کنجد

6- کمک به افزایش کلاژن‌سازی :

کلاژن یکی از موارد مهم در بازسازی و جوانسازی پوست است. بعد از سن ۳۰ سالگی روند تولید کلاژن کند می‌شود، پس باید به تولید آن کمک کرد. اگرچه کرم‌های حاوی کلاژن به بازسازی پوست کمک می‌کنند اما نقش تغذیه در کلاژن‌سازی مهم‌تر است. ماهی، سبزیجات تازه‌ی سبز، ویتامین ث، تخم مرغ، گوجه فرنگی، مغز تخم کدو، آووکادو، سیر، دانه‌ی گیاه شیا و ژلاتین منابع مهم برای کمک به تولید کلاژن در بدن هستند. همچنین می‌توانید از متخصص تغذیه برای شناختن مکمل‌هایی که به کلاژن‌سازی کمک می‌کنند مشورت بگیرید.

7- لایه برداری :

لایه برداری پوست باعث جوان شدن آن می‌شود و بهتر است هنگام شب انجام شود. لایه بردارهای مختلفی برای انواع پوست وجود دارد که می‌توانید متناسب با جنس و بافت پوست خودتان از بین آن‌ها انتخاب کنید. لایه برداری در شب باعث می‌شود که پوست مرده از سطح صورت شما برداشته شود تا عمل بازسازی سلول‌های پوست هنگام استراحت در شب به‌خوبی انجام شود. اگر پوست چرب یا جوش‌دار دارید، عمل پاکسازی را دو بار در هفته انجام دهید؛ در غیر این صورت یک بار در هفته کافیست.

موادی که نباید روی پوست قرار بدید :

خمیردندان :
خیلی از افراد برای از بین بردن جوش های سر سیاه و آکنه ایجاد شده روی پوست صورتشان از خمیردندان استفاده می کنند که خیلی اشتباه است زیرا خمیردندان‌‌‌‌ها حاوی موادی هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند‌‌ .درست است که خمیر دندان میتواند جوش صورت را خشک کند و واقعا موثر باشد ولی رطوبت پوست رو از بین میبرد و حتی ممکن است باعث سوختگی شیمیایی پوست صورت شما نیز بشود ، و جای جوش روی پوست صورت باقی می ماند که به آسانی قابل درمان نیست . اگر میخواهید از خمیر دندان استفاده کنید آن را با کمی وازلین مخلوط کرده و بعد روی صورت بزنید و یا به جای خمیردندان می‌توان از بنزوییل پراکسید یا روغن درخت چای به صورت موضعی استفاده کرد‌‌. برای خوندن ادامه مطلب به سایت اوکی مد مراجعه کنید.
منبع : اوکی مد مقاله پوست صورت
.




آپدیت شده 24 دی 1398 در 14:40 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات