شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

nowdel

  1. روز های ۶۴ کیلویی

    سلام دوستان من بعد از مدت ها برگشتم. یادم نیست آخرین بار کی اومدم شاید یکی دو سال پیش بود. ولی الان که اومدم توی وزن خوبی هستم. همیشه فکر می کردم اگه به ۶۴ کیلو برسم دیگه از این لاغر استخونی ها میشم ولی کلی گوشت اضافه دارم. از نظر دوستام الان متناسبم ولی بخاطر استخون بندی ریزم، برای ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. ۵ کیلو کاهش در ۱۸ روز

    سلام به همگی... توی این ۱۸ روز ۵ کیلو کم کردم تقریبا میتونم بگم با هیچی نخوردن!!!
    ۲۲ روز دیگه فرصت دارم که ۵-۶ کیلوی دیگه کم کنم!
    ورزش رو هم یه روز انجام دادم ولی دیگه نتونستم ادامه بدم احساس میکردم بخاطر کاهش وزن زیاد تواناییم داره خیلی کم میشه
    توی این ۲۲ روز بنظرم رژیم انبه ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. ۱۰ کیلیو کاهش در ۴۰ روز

    سلام به همگی
    من دقیقا ۴۰ روز فرصت دارم از همین امروز تا ۱۰ کیلو کم کنم
    از چه رژیمی استفاده کنم که واقعا نتیجه بده
    باید وزنم کم بشه خیلی مهمه
    الان ۷۵ کیلیو هستم باید بشم ۶۵
    توروخدا هر چیزی که میدونید نتیجه میده رو بهم پیشنهاد کنید
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. غذای خوشمزه ی رژیمی

    سلام به همگی
    من امروز اومدم با یه غذای رژیمی خیلی خوشمزه که خودم عاشقش شدم
    مقدار مواد این غذا سلیقه ای هست
    و سبزیجاتش رو هم میشه سلیقه ای انتخاب کرد
    من توی این غذا سینه ی مرغ، پیاز، گل کلم، کلم بروکلی، کدو خورشتی، کدو تنبل و فلفل دلمه ای میریزم.
    اول از همه مواد رو ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. شروع دوباره

    سلام به همگی
    من بعد از تقریبا یک سال دوباره اینجا برگشتم
    واقعیتش اینه که من هیچوقت به وزن دلخواهم نرسیدم ولی به وزن نرمالم رسیده بودم
    توی این مدت مدام سعی داشتم در رژیم باشم ولی کالری دریافتیم بیشتر بود
    و البته اینکه یه مدت خواستم مثل این افراد باشم که هرچی میخورن ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید