شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی nowdel

روز های ۶۴ کیلویی

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان من بعد از مدت ها برگشتم. یادم نیست آخرین بار کی اومدم شاید یکی دو سال پیش بود. ولی الان که اومدم توی وزن خوبی هستم. همیشه فکر می کردم اگه به ۶۴ کیلو برسم دیگه از این لاغر استخونی ها میشم ولی کلی گوشت اضافه دارم. از نظر دوستام الان متناسبم ولی بخاطر استخون بندی ریزم، برای رسیدن به اون چیزی که می خوام باید ۵۵-۵۶ کیلو بشم. یعنی ۸-۹ کیلو باید کم کنم -ـ-
وحشتناکیش به اینه که چون الان وزنم گروه سبزه، خیلیییییییی آروم کم میشه. بنظرتون ۲-۳ ماهه میتونم ۵-۶ کیلو کم کنم؟ چه رژیمی بگیرم؟ دلم رژیم های خوشمزه میخواد. از برنج خوشم نمیاد نمیخورم معمولا، رژیم اتکینز هم بخاطر اینکه شدیدا تمایل به خوردن شیرینی جات پیدا کردم نمیتونم بگیرم. الان چند ماهه شرایط غذا خوردنم به این شکله: روزی نصف بسته نودلیت رو با خامه و پنیر چدار یا گودا و مرغ میخورم و بلافاصله بعدش دسر بستنی یا کیک یا هردو باهم. ولی در طول روز دیگه هیچی نمیخورم. با این شیوه ی خوردن وزنم ثابت مونده، کم نمیشه ولی تقریبا میشه گفت زیاد هم نمیشه. یکمی زیاد میشه البته، برای همین دو روز در هفته نودل رو قطع می کردم و فقط شنیسل خالی میخورم. این جور غذا خوردن رو خیلییییییییییی دوست دارم ولی باهاش لاغر نمیشم. شما هم تجربیاتتون رو بگید
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید