با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
بالاخره از استپ در اومدم و دو كيلو كاهش داشتم :84: آيتم تصور خودم در وزن ایده آل به مدت حداقل 3 دقیقه رو هيلي دوست ميدارم روح آدم به پرواز درمياد و انرژي ميگيره احساس آليس در سرزمين عجايب بهم دست ميده
سه هفته ايي ميشه وزني كم نكردم اما بي خيال ادامه ميدم ي جا اين چربيا كوتاه ميان و من يقشونو ميگيرم امروز شير و ساقه با يك وعده جو دو سر شروع كردم شايد فردا جو نخوردم و بزارم از شنبه رزيم جو دوسر بگيرم تا ببينيم چه پيش مي آيد چيزاي خوب پيش مياد مطمينم ... با این رژیم در چهار روز 3 کیلو وزن کم ...
آپدیت شده 18 شهریور 1394 در 13:57 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن 70 شروع ميكنم من موفق ميشم و مهر ماه رو با وزن ...
ر اهی مناسب برای سوزاندن چربی های شکم و اطراف کمر بطوری که در کوتاهترین زمان از دست چربیهای اضافه خلاص شویم: ۱…مقداری برگ درخت زیتون خشک شده تهیه کنید ۲… برگها را روی چربی های اطراف شکم توسط یک دستمال بزرگ بپیچید . ۳… به اندازه یک استکان بنزین روی برگها بریزید بطوری ...
من چرا وزنم پايين نمياد خدا خدايا تو كه تلاش منو ميبيني بهم توان بده مغلوب ترازو نشم و بدون توجه به ترازو پيش برم توان بده خسته نشم تا خودمو پيدا كنم ايني كه تو اينه ميبينم من نيستم :au: خدايا اين هفته ازت بيشتر از يك كيلو كاهش ميخوام
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار