شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

دسته بندی نشده

مطالب بدون دسته بندی

  1. 1 کیلو کاهش داشتم در 3 روز گذشته

    سلام زیباتنی های عزیز
    من باز شروع کردم! از روو که نمیرم!:84:

    کی اینجا بجز وبلاگ زیباتن وبلاگ دیگه ای داره؟
    دسترسی به زیباتن برای من متاسفانه آسون نیست، اگه وبلاگی هستین یا اینستاگرمی، خوشحال میشم اونجا هم همدیگر رو دنبال کنیم .. بهم خصوصی بدین آدرستون رو :)

    سعی میکنم اینجا رو هم آپدیت کنم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. کاهش دوباره :)

    من 1 کیلوی دیگه کم کردم، البته دیروز بود این عدد! شاید فردا بهتر هم بشه نتیجه

    بچه ها من شاید خیلی کم بیام اینجا!
    موفق باشید
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. روز به روز بهتر از دیروز

    این چند روز که سفت و سخت رژیم گرفتم و تقلب نکردم
    کم کم بدنم عادت کرد که دیگه به این راحتیا نمیتونه خودش رو لوس کنه
    شیکمم اگه ناله کنه و بگه: " گشنمه!! !! غذا میخوام!! "
    یا 1 لیوان آب میریزم تووش یا سرم رو مشغول به کار میکنم!
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. 1 کیلو کاهش

    با اینکه خیلی بخودم سختی ندادم برای رژیم
    با این حال وزنم 1 کیلو کم شد طی هفته ی گذشته

    ببینم این هفته چکار میکنم!:boxing:
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. من 55 کیلو هستم!!

    از همین لحظه تمرکز میکنم روی وزنم
    من سالمم و بدنم رو دوست دارم

    همش باید جملات تاکیدی و مثبت بگیم به خودمون تا در ذهنمون حک بشه، این باعث میشه ناخودآگاه بدنمون با اون چیزی که ثبت شده خودش رو وفق بده

    مثلا: من نرمین 55 کیلو هستم!
    و کم کم باورمون میشه که هستم و باید ظاهرش رو به اون چیزی که هست برسونم


    من توانا هستم، شماها هم همینطور:bliss:
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید