با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
امروز برگشتم که دوباره کالری شماری رو شروع کنم. صبحانه امروز من: سیب + عسل + دارچین: 136 کالری
الان تقریباً 1 هفته میشه دارم زومبا کار می کنم چند روز پیش عصب کنار پام گرفت از کمر میاد میره میرسه به مچ پا مامانم میگه عصب سیاتیک هستش خلاصه یه کم دراز کشیدم و این حرفا تا بهتر شد دیشب اومدم زومبا بکنم همون 5 دقیقه اول دوباره گرفت. خلاصه مجبور شدم زومبا ...
به نام خدا این اولین پستی هست که در وبلاگ خودم می ذارم. آخ جون نمردم و منم وبلاگ دار شدم. خوب یه کم از خودم بگم. من از 8 سالگی وزن شروع به افزایش کرد. تا اون موقع خیلی لاغر بودم ولی به محض اینکه آبله مرغون گرفتم هم اشتهام بیشتر شد هم وزنم. ولی هیچوقت ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار