شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Mohadese75

روز دوم رژیم پروتئین

به این مطلب امتیاز بدهید
خب بچه ها من دومین روز رژیم پروتین رو گرفتم
صبح ناشتا وزنم 83.600 بود
یعنی از روز قبل 800 گرم کمتر
خیلی خوشحالم

صبحانه: دو تخم مرغ + چای کمرنگ
میان وعده: نصف کف دست کباب دیگی
نهار: سالاد + اندازه کف دست ماهی پخته شده
شام: سالاد+ تخم مرغ

امیدوارم همه چی خوب پیش بره
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید