شروعی دوباره
سلام به همه دوستان مخصوصا قرمز ها
من بعد از 3 سال برگشتم به سایت و دوباره با امید و توکل به خدا و انرژی و انگیزه میخوام شروع کنم.
امروز 99.5.4 هست و من شروع کردم.
روز اول رژیم میوه هست
وزنم 121.9 هست
هلو 3 تا
شلیل 3 تا
خیار 3 تا
زردآلو 3 تا
گیلاس 150 گرم
دمنوش 3 ماگ
قهوه 1 ماگ
و تا الان که ساعت 22.30 هست در حفظش موفق بودم.
ان شاءالله تا آخر هفته همینطوری باشم.
ممنون که وبلاگ منو می خونید