آخرای رژیم دکتر خضری!
گزارش دوشنبه:
ناشتا: ۱ لیوان آب کرفس
ص: ۱ عدد تخم مرغ آبپز+ چای+ ۱ عدد خرما
م.و: قهوه + ۲ عدد خرما+ ۱۰۰ گرم میوه
ناهار: سبزیجات آبپز + پروتئین
م.و: قهوه+ ۲ عدد خرما+ ۱۰۰ گرم میوه
شام: ۲۰۰ گرم بستنی
آخر شب: ۱۵۰ گرم میوه
آب: ۶ لیوان
فعالیت: ۳۰ دقیقه پیاده روی
فکر کنم این آخرین روزی باشه که رژیم دکتر خضری رو بگیرم، چون به خاطر عمل جراحیم دائما ضعف دارم...حالا باید در موردش بیشتر فکر کنم!