شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Maryam.mkh

آخرای رژیم دکتر خضری!

به این مطلب امتیاز بدهید
گزارش دوشنبه:
ناشتا: ۱ لیوان آب کرفس
ص: ۱ عدد تخم مرغ آبپز+ چای+ ۱ عدد خرما
م.و: قهوه + ۲ عدد خرما+ ۱۰۰ گرم میوه
ناهار: سبزیجات آبپز + پروتئین
م.و: قهوه+ ۲ عدد خرما+ ۱۰۰ گرم میوه 
شام: ۲۰۰ گرم بستنی
آخر شب: ۱۵۰ گرم میوه
آب: ۶ لیوان
فعالیت: ۳۰ دقیقه پیاده روی

فکر کنم این آخرین روزی باشه که رژیم دکتر خضری رو بگیرم، چون به خاطر عمل جراحیم دائما ضعف دارم...حالا باید در موردش بیشتر فکر کنم!
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید